筋肉美
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ヨガで心臓・肺を痛めてしましました。
…ヨガの本を買ってきて自宅で簡単なポーズをしていたのですが、5日後ぐらいから心臓と肺が痛み、呼吸が苦しくなってきました。 既往症は特にないので原因がヨガなのかどうかわからない...…
もうどうすればいいのか分からなくなって迷走中なのでどなたかアドバイスをお願いします。...
…もうどうすればいいのか分からなくなって迷走中なのでどなたかアドバイスをお願いします。長文失礼します。 現在五美大(ムサタマ以外)のどれかに通っている女です。大学3年生で、デ...…
部分痩せは出来ない原理を教えてください。
…部分痩せはできないと言われていますが本当でしょうか? お腹まわりをスッキリさせるにはどうすればいいのでしょうか? 腹筋じゃダメということでしょうか? よろしくお願い致します。…
ジョギング 下半身強化
…31歳、男、178cm 62kgですが、下半身の強化を考えてます。最初はスクワットなどをしていましたが、つまらなかったので、駒沢公園を走る事にしました。筋トレ効果もねらいつつ走るにはどん...…
標準体重だけど体脂肪率高い
…こんにちは。 25歳男、身長174cm、体重65kg、体脂肪率24%、骨格筋率やや低~中 の者です。一日の消費カロリー(基礎代謝含む)2600kcalの者です。 体重はちょうど標準体重なのですが、体脂...…
有酸素と筋トレの両方が同時にできるトレーニングってありますか?
…ジャンピングスクワットは有酸素運動効果もありますか?? 有酸素運動と筋トレの、両方が同時にできるトレーニングを探しているんですが、 何かオススメのトレーニングはないでしょ...…
異常な体脂肪率
…19歳の大学生(女)です。 この間はじめて、タニタの体内脂肪計で計測してみました。 すると 身長 163.1cm 体重 57kg は想定内だったのですが、体脂肪率は“40.8%”と高過ぎて、かなり驚き...…
パピヨンの脱臼について。 6歳パピヨンです。 今日、車のシートから降りたところ 足を脱臼し...
…パピヨンの脱臼について。 6歳パピヨンです。 今日、車のシートから降りたところ 足を脱臼してしまいました。 すぐに近くの動物病院に連れて行き はめていただいたのですが 帰宅後1時...…
マッチョになる為の筋トレを辞めました、ステロイドなしで 筋トレしても意味がないので 、と...
…マッチョになる為の筋トレを辞めました、ステロイドなしで 筋トレしても意味がないので 、とりあえず 痩せたいので 筋肉維持の為に 1.5時間から1.7時間していた筋トレを30分から40分にして ...…
93キロ21歳の肥満体型です。 最近ダイエット始め、2週間で3キロ痩せました。ウォーキングや筋...
…93キロ21歳の肥満体型です。 最近ダイエット始め、2週間で3キロ痩せました。ウォーキングや筋トレをおもに行ってます。腹筋をし始めてから体を横にしている時などに線で囲ってるところが...…
オリエンタリズムが現れている映画やCM
…オリエンタリズムが現れている映画やCMなど何でもいいので教えてください。 今授業で、例えば、黒人が悪者で金髪の美しい女性が白人のかっこいい男性に助けられるといった内容のことに...…
女って58とかになっても、まだ自分はオンナだとの意識が盛り盛りとあるのが普通なんですか?...
…女って58とかになっても、まだ自分はオンナだとの意識が盛り盛りとあるのが普通なんですか?なんか、マッチングアプリの高齢者女性、オンナオンナの意識が強くてびっくりしてます。…
気持ち悪い、キモいという言葉について
…現在20歳の男です。 よく通りすがりの人にすれ違いざま「キモい〈笑〉」や「気持ち悪い〈笑〉」など、特に女性や集団で歩いてる人に言われてしまいます。 基本的に二人以上で歩いてる...…
週4回ジムに通って一時間半運動しています ストレッチ5分 筋トレ15分 サーキットトレーニン...
…週4回ジムに通って一時間半運動しています ストレッチ5分 筋トレ15分 サーキットトレーニング(カーブスみたいな感じ)30分 有酸素運動40分 ストレッチ5分 みたいな感じの流れで行ってます ...…
柔軟 しゃちほこ?ができるようにするには
…うつ伏せの状態になり、身体をそらして足と頭がつくようになりたいのですが、なかなかできません。 これができるようにするには、足と背中の柔軟をすればできるようになりますか? 効...…
体脂肪率・内臓脂肪などが正しく計れる計測器
…体脂肪率・内臓脂肪などが正しく計れる計測器 「ダイエット」の質問項目を見ていると、“足乗せタイプの体重計では「体脂肪率・内臓脂肪レベル」などは殆どでたらめだ” という回答...…
下腹81センチ…どうにかしたいんです泣
…高3、159cm、57kg、体脂肪28%です。 ウエストも71cmとぷよぷよなんですが 下腹は81cmとハンパないです(;-;) 「ぽっこり」なんて可愛らしいもんじゃないです…(苦笑 ★と...…
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