［縄跳び］についての検索結果(約451件中 21〜40件を表示)

経験者のかたに質問です。縄跳びダイエット？はじめました。ダイエットの効果、結果、なん...

…経験者のかたに質問です。 縄跳びダイエット？はじめました。ダイエットの効果、結果、なんでも構いませんので教えてください。又、効果までの回数や期間も教えてください。ちな...…

…自分は縄跳びは全身運動と自分で信じてやっています。走るのは横腹が痛くなるし、最近多い機械は、やる気がしないし。大体、両足で、1500回（一回飛び）片足200回ずつ、やります。 ...…

…こんにちは、お世話になります。自宅の庭で縄跳びを習慣的にしていますが、やっぱり普通にその場でピョンピョン飛んでいるだけでは、長距離の足は作れませんね。ダメもとで質問...…

…縄跳びは痩せますか？顔やせしたいのですが、腹筋などお腹めいんのダイエットをしているのですが顔も一緒に痩せますか？…

…縄跳びって痩せますか？痩せませんか？痩せるとすれば、1日何分、どの期間でどのくらい痩せますか？…

…ダイエットで縄跳びは効果はありますか？あったら、正しい方法を教えてください！・つま先立ちで跳んだ方がいいとか・何回が目安とか・やる時刻とかなどなど、、、…

…縄跳びダイエットをやりたいのですが、ステッパーで膝が痛くなった事があったので、不安です。地面も舗装されている所ばかりで縄跳びに適したところはなさそうです。ザックに入る大...…

…4月から高校生になります。硬式テニス部に入ろうと思っています。中学のときはソフトテニス部に入っていましたが、フットワークがダメでした。フットワークを鍛えるには縄跳びがい...…

…1日に何回縄跳び飛べば１ヶ月で10きろ痩せれますか？…

…中学生の身長155～157cmの体重52kgくらい・・・です。 縄跳びを1日500回（3～4分）やって、1kg増加・・・(涙)そして、筋肉痛になってしまいました；このまま、縄跳びを続けて体重ゎ減るでし...…

…ボクシングの練習でよく縄跳びを必死に飛んでいる練習方法がありますが、あれはなんの役にたつんですか？持久力つけるなら走った方がはやいと思いますし、フットワークにはあんまり関...…

…縄跳びを毎日10～15分したら痩せますか？…

…断食をしてエア縄跳びを30分をこれから1ヶ月ほど続けると全体的に細くなりますかね？？一時的に痩せたいので、リバウンドするなどの回答は大丈夫です。…

…後二回旋（後二重跳び）を連続で４０回跳ぶのを目標に練習してるのですが、なかなかうまくいきません。５～１０回に一度跳べるくらいです。しかし、一旦跳べると３～７回くらいは連...…

…毎日縄跳び1000回したら１ヶ月で何キロほど痩せますか？また1日何回やれば１ヶ月で何キロ痩せますか？…

…148センチ50キロのデブです。朝昼ごはんだけ食べて、1時間ジョギング、300回縄跳びを毎日続けたら1週間で何キロ痩せると思いますか？…

…筋トレ後の有酸素運動について。週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分しているのですが、有酸素運動は週５回もやって良いのでしょうか。自宅でエア縄跳びよりも良い有酸素...…

…28才・身長158cm・体重54kg・体脂肪27%の女性です。ダイエットを真面目にやろうと思ってます。乳児がいるので家の中や家の前でやる運動しかできません。時間は日中にまとまって30～50分...…

…減量のために縄跳びをすることにしました。現在は朝1000回、夕方1000回、合計2000回の縄跳びをしています。時間にすると25分程度です。 縄跳びで減量の効果を期待するには、一日何...…

…縄跳びを一日一回30分するのと、一日三回10分するのではどちらがダイエットの有効ですか? また、縄跳び・ウォーキング・踏み台昇降運動どれが一番カロリー消費多いですか?…