［職場座って腹筋］についての検索結果(約76件中 21〜40件を表示)

体力をつけるには

…周りの人よりも疲れやすいのか、同じ仕事をこなしても自分のほうが疲労が半端じゃないです。そこでもっと疲れにくい体を作りたいです。どうすれば、疲れにくい体力のある体になるで...…

…カテ違いかもしれませんが…。筋トレを毎日していて、腕の力には少々自信がありました。で、先日職場の後輩と食事の後、雑談の中で腕相撲をしようという話になりました。勝つ自信...…

…30代後半の女性です。身長は156cm。フルタイムでデスクワークをしています。三人の子どもの出産のたびに太ってしまい63キロまで行ってしまいました。５月半ばからダイエットをはじ...…

…20歳大学生です。わたしは158センチで53キロあるのですが、できれば49キロくらいになりたいです。腕や足など見えているところは細いのですが、お腹周りや背中などにぜい肉がついていま...…

…アラフィフ男性にプールに誘われました。強引な言い方ではありません。メールで長くお付き合いしています。顔も体型もお互い知ってはいます。短時間ですが会いました。私は彼がまじめ...…

…会社の昼休みに一般の本を読んでいるのは私だけで、他の人は事務所に置いてある会社や仕事に関する文献を読むか、おしゃべりしているかで、「よく本など読めますね。」と他の人に皮肉...…

…私は、29の男です。同じ職場で働く、38の女性に、片思い？中です。職場での関係が、私は、勤めてから約2年位の後輩で、彼女は、10年位のベテラン先輩です(--;) 入社してから直ぐに、...…

…あまり変わっている気がしません！今は、身長182ｃｍ　体重７４キロ　体脂肪率18％という微妙な感じです！ジムは週二回。いけるときは週３回でだいたい一時間半くらいやっています！ ...…

…運動不足と筋力不足でキビキビと動けません。特に下半身が弱くなっていて昔のように走れないし階段を降りるときゆっくりでないとケガをしそうです。 50代だし年齢的に仕方ないかもし...…

…４１歳女性です。以前は自転車で片道５キロを毎日通勤していましたが、今は片道８キロの職場に転職をして車通勤のため体がなまってきています。もちろん体型も年齢的にたるんできて...…

…ダイエットをしたいのに、中々痩せられません...。現在宿泊業で務めている25歳女です。61kgあります。先々月までは、好きな人がいたこともあり意識せずとも56kgまで痩せられました。で...…

…就職カテよりこちらのほうが良いと思い、質問させていただきます。我が社の一般事務の契約社員の子で、 20代前半のおとなしくて人と話すことが苦手な後輩のことなのですが一年経...…

…どのカテで質問しようか迷ったのですが。総合をやっている者です。毎週３分間組み合ってまた次の違う人と組み合うスパーリングみたいな練習をしています。立ち技だけのスパーだ...…

…３週間前にコロナ感染しました。今日また喉が痛いです。ただ、３週間前ほどの痛みではないです。３週間たってものどの痛みがぶり返すことはありますか。それとも再感染の可能性...…

…断食か脂肪燃焼スープダイエットはどちらが痩せるでしょうか？閲覧ありがとうございます。どうしても一週間でなるべく痩せなければいけなくなってしまいました。一週間断食か脂肪...…

…ほどよく田舎に住んでいるので、車移動のドアトゥドアな生活です。職場では5000歩ほど歩くと思います。階段はほとんど利用せず、エレベーターです。一ヶ月ほど前からウォーキング（3....…

…相当な肥満の中年男性。医者からもダイエットを促され、職場からも言われ、本人も自覚はあるが、健康の悪習慣多数だが、そこは治せず。スポーツは嫌いではないが、ジム通いは仕...…

…もともと性格暗めで、声も小さい女です。 3週間ほど前パートを始めたのですが、その性格がトラブルを呼びました。私は少し前に「出勤した時や休憩に入る時、挨拶をしっかりするよう...…

…私の悩みの一つに「声が小さい」という悩みがあります。最初は自分では気が付きませんでしたが、会社勤めを始めて、電話の取次ぎで人を呼ばないといけないことになりました。それ...…

…はじめまして。来年の4月にある自分の結婚式までに、最高20kg減量をしたい者です。自身が考えているダイエット方法へのアドバイスやご意見をいただきたく、投稿いたしました。 ...…