［肩周りヨガ］についての検索結果(約288件中 1〜20件を表示)

ヨガのダウンドッグで肩を押す先生

…こんにちは。ヨガ歴１年半の者です。ヨガの先生のポーズ調整について質問させて下さい。最近引越に伴って、新しいヨガの先生のレッスンに通い始めました。私はダウンドックが苦手...…

…今ビクラムヨガの体験レッスンを受けています。昨日2回目だったのですが、レッスンの後、すごく肩が凝るんです。普段使ってないクビや肩の筋肉を使ったので、逆に肩が凝ったように感...…

…こんにちは、いつもお世話になっております。最近テレビなどでヨガを取り上げられておりますが（ハリウッド女優がヨガで痩せた、引き締まった・・など）実際ヨガを始めて痩せた...…

…主人は、4～5年前に椎間板ヘルニアで1ヶ月半ほど入院していました。結局、オペはせずに、安静や、ブロック注射などで落ち着き、現在に至っています。昔は、ジョギングやゴルフもた...…

…こんにちは。20代後半女です。１ヶ月程前からヨガにハマっていて、現在は家で綿彰さんのパワーヨガをしています。時間がないときは、パワーヨガでなく別の本を見て、1日数ポーズ行な...…

…自律神経が少し乱れているようなので、それを調整する効果が多少期待出来るということで、ヨガかピラティスを始めようと思い、それぞれ体験レッスンを受けました。ピラティスをやった...…

…ヨガについて教えて下さい。　リラクゼーションヨガ教室に　ここ一ヶ月くらい通っています。昨日の教室でヨガをしていたところ、右足にしびれが来ました。どのポーズをしていたのかは...…

…はじめまして。よろしくお願いします。いつも気がつくと肩が上がっている状態です。（肩をすくめたような感じです）そのせいか肩こりもひどいし、姿勢もよくないです。肩があ...…

…一ヶ月程前からパワーヨガを始めて、毎日３０分～１時間程度、自宅でDVDを見ながらヨガをしています。昔から体が硬くて、立った状態で床に手を伸ばしても床まで２０～３０ｃｍはある...…

…現在１６５センチ、８０キロです。２年ほど前に頑張って８０キロ→６７キロまで落としました。その時は、一人暮らしで食事制限を主に行っていたのですが、昨年実家に戻り就職をし...…

…４０歳女性です。私は肩がグーッと前に出ています（内側に寄っている感じ）。最近ピアノを習い始めたのですが、先生に「姿勢はいいけど肩が前に入ってるから、肩を後ろに下げて。」と...…

…最近ヨガを始めました。２日前くらいから、右の脇腹（上部）に違和感を感じます。激痛というわけではないのですが、こんなところに違和感を感じるのは初めてですので少々不安です...…

…夏になると体を動かさなくなるため、先日からラジオ体操：第１・第2をしています。疑問なのですが、私はヨガやストレッチを行う際は、息を吐きながらゆっくりゆっくり筋肉を伸ばして...…

…ヨガ教室で初対面のおばさんに陰口を言われているのを聞いてしまいました 20代女です。ヨガ以外にも1日にいくつかのクラスがあるタイプの教室に通っていますが、ヘアゴムを忘れて...…

…背中（肩）のあたりから音が鳴り出して数ヶ月が経ちます。初めの頃は小さな音でパキっと鳴る程度だったのですが、最近ではパキパキ鳴るのは当然のこと、バリバリと音が鳴ります。深呼...…

…こんばんは。いつもお世話になります。現在ダイエット中です。朝は家で野菜中心、昼はお弁当を作ってカロリーを抑える。夜はマイクロダイエットにしています。運動は、毎夕ウォ...…

…もう嫌です。職場で周りの目を気にして肩や首が凝ります。会議で5分くらい話を聞くことがあるのですが、それも我慢できなくて逃げ出したくなります。辛いです。ほんとになんかの病気か...…

…肩や肩甲骨のあたりが『キュー』っとして、人と話すのも嫌になり、横になりたくなります。これは、緊張してしまっているのか？筋肉の衰えなのかわかりません。ダンベルを使って運...…

…30歳男性です。ウォーキングやヨガをやっているので、体幹部（脚、腰、背中・腹、首）は適度に筋肉がつき、且つスッキリ締まっているのですが、肩～腕の筋肉だけは鍛えられず貧弱で...…

…ヨガのポーズのひとつである牛面（牛皮もしくは鏡）のポーズの足の型がどうしても出来ません。他のポーズのほとんど（初級レベルですが・・・）は、ほぼ出来ます（出来ていると思って...…