肩回り 筋肉
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「わきの下の贅肉」をとる方法
…50歳の女性です。 学生時代水泳部でがんばっていた時は、逆三角形の肩で肩幅が広くて服が合わないくらいでした。 今は肩の上にあった筋肉が、お肉になってわきの下にたまっています...…
ベンチプレスが肩に効くのはなぜですか?
…ベンチプレスやダンベルフライでは肩に刺激がきて、サイドレイズでは三角筋ではなく僧帽筋に効いて、ダンベルアームカールでは前腕に刺激が来ます。 そのせいか一番鍛えたい部分が披...…
水泳選手のようないかり肩にしたいのですが
…水泳選手のようないかり肩にしたいのですが、 自宅でできるレーニングはどのようなものがあるでしょうか また、泳法はクロールより、バタフライや平泳ぎのほうが なりやすかったりすの...…
痩せ型なのに肩周りがムチムチしている
…昔から痩せ型なのですが、 どうしても肩周りだけムチムチしています。 158cm 42kgです。きゃしゃなのを気にしています。でも、痩せているわりにはお尻や胸、肩まわりがムチムチしています...…
短期間で筋肉を落とす方法。
… 特にふくらはぎの筋肉を 落としたいです! よろしければ教えて下さい。 理由などを下に 詳しく書いていきます。 私は、高校3年生で3年間 陸上部に所属してました。 活動日は平日+...…
投げると肩が痛い・・・
…40歳です。現在草野球をやっております。 2年くらい前から、急に肩が衰えました。投げると抜けるような感覚と 痛みが伴い、思うように投げられません。整体などにも通ったのですが...…
水泳でつけた筋肉。でも脂肪が。。。
…こんにちわ。20代前半、女、身長159cm、体重が77キロもあります 5月の末からダイエットの為週に最低3日、1回に2000mほどを 1時間で泳いでます。メニューは背泳ぎ1200m...…
筋肉は10日で落ちる???
…筋肥大のためにトレーニングをしているのですが最近仕事が変わり、ハードスケジュールのためトレーニングができなくなってしまいました。 出張などもあってジムにも行けません。 トレ...…
「肩を壊す」「肘を壊す」とは医学的にはどういう病名になるのでしょうか?
…「肩を壊す」「肘を壊す」とは医学的にはどういう病名になるのでしょうか? いろいろと調べてみましたら、「石灰沈着性腱板炎がほとんどだ」という見解もあったのですが。 「肩を壊す...…
古流空手の突きについて 肩の使い方
…先日、古流空手の経験がある方の貴重なお話を伺う機会がありました。 今まで自分の空手では、ボクシングのように筋肉を利用しただけの突きというものを使っていました。 しかし、実際...…
ラットプルダウンについて
…有酸素一辺倒の数年を経て、去年10月から筋トレを始めた者です。 上半身と下半身のアンバランス解消のため、下半身はダンベルスクワット中心に筋持久力トレ、上半身はマシン中心に筋肥...…
筋肉 スジの病気は何科に受診すればいいのですか
…整体の先生に治療していただいていますが、筋肉が縮む病気ではないかといわれました。一週間に一度マッサージをしてもらうのでが、治療時に痛みがあります。首 手首 足首 肩と色々...…
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