［肩甲骨ストレッチ］についての検索結果(約10000件中 21〜40件を表示)

ストレッチで筋肉が付く？

…ストレッチで腕を伸ばしたり、肩や腰を回したりしてますがこれで筋肉がついたりすることはあるのでしょうか？いちおう軽い運動ですが・・・…

…肩や肩甲骨のあたりが『キュー』っとして、人と話すのも嫌になり、横になりたくなります。これは、緊張してしまっているのか？筋肉の衰えなのかわかりません。ダンベルを使って運...…

…水泳肩になってしまいました。ストレッチなどやっていたつもりなのですが、結果としてどうも足りなかったようです。今後は念入りにストレッチを行い、フォームの修正などはいったん痛...…

…ベンチプレスていうやつは胸が大きめでやりにくいのでチェストプレスをしたいけど、肩が痛いんですけどなんでですか？重さは一番上のでしてます。…

…野球やハンドボール、ドッヂボールの投げるのを強くする筋トレを教えていただけませんか？(どこの部位を強くすればいいのか) また、体幹トレーニングや肩などの筋肉を効率よく使えるス...…

…生理前の症状、PMSについていつもは症状が出るのは生理の5日前とかなんですけど、今回は一週間以上前から出ています。いつもの症状に比べて肩甲骨の痛みと背中の痛みがあります。別の...…

…胸の筋肥大を目的にベンチプレスをする時、ベンチで仰向けになり胸を張り肩甲骨を下制した状態で上げ下げすると胸が収縮してるように感じません。そんなフォームで良いのでしょうか？...…

…初めてジムに通います。トレーニング前にストレッチをした方がいいと聞いたのですが、皆さんはどんなストレッチをしていますか？動画を検索すると結構長くストレッチをする感じでし...…

…私は猫背で巻き肩で体が硬いです。毎日在宅勤務で運動もしないからか近年ますます体が硬くなった気がして、特に肩甲骨あたりが痛いと感じる時が増えました。おすすめのストレッチ法...…

…これは40肩50肩とかいうやつでしょうか 40代後半です。　最近、右側を下にして寝ると右の肩が痛くなってくる日があります。寝返りを撃つと解決します。感想としては、関節の組み合わせ...…

…今中学２年で、来週期末テストです。そこで毎日勉強をしているのですが、肩コリがひどくて、勉強どころではないんです！机に向かって、１０分くらいでもう痛くなります。これま...…

…目標が、肩甲骨と腰の間ぐらいの長さとしています。今だいたい鎖骨のちょい下くらいなのですが、あと何年かかるでしょうか。伸びるのは早い方です。…

…スクール（週2）で1年ほどの経験者です。お聞きしたいのはサーブについてなのですが、これまでは全く我流で見た目も的中率も悪いサーブを打ってました。これではいかんと心機一転、...…

…週に１～２回、４～５ｋｍジョギングをしています走りだしてしばらくすると首の付け根あたりがひどい肩こりのような状態になることがあります走る前に首や腕を良く回し、走っている...…

…脊柱起立筋の横斜め上（外腹斜筋の下あたり）が痛いんですがこれは広背筋ですか脊柱起立筋ですか？自分が思うに広背筋は肩甲骨の下辺りのようなきがするんですが…

…昔から痩せ型なのですが、どうしても肩周りだけムチムチしています。 158cm 42kgです。きゃしゃなのを気にしています。でも、痩せているわりにはお尻や胸、肩まわりがムチムチしています...…

…脚を伸ばして床に座り、脚を左右に開いてストレッチする時、左足の膝裏（伸びる部分）がやけに痛いんです。つるような感じ、もしくは、これ以上伸ばすとスジがプチンッと切れるんじゃ...…

…トレーニーの皆さんこんにちは。私は筋肥大目的（ボディビル）でトレーニングをしています。そこで定番のベンチプレスですが教科書的にはボトムは胸までしっかり降しましょう。と...…

…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。どの位硬いかというと、前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…

…私は２５歳の男性ですが、先日野球でピッチャーをしてから筋肉を痛めてしまい、困っています。場所は，右脇の下から、肩甲骨にかけてで、ネットで検索したところ、おそらく前チョ筋...…