［胸筋］についての検索結果(約10000件中 1121〜1140件を表示)

腹筋やプランクなどをし続けるとバストダウンしたり、胸が小さくなったりしますか？

…腹筋やプランクなどをし続けるとバストダウンしたり、胸が小さくなったりしますか？…

…ジムで週に3回、45～50分ほど筋トレをしています。目的はダイエットで、体脂肪率を下げたくて始めました。筋トレの内容は、10種類（腕、足、腹、背中）を30回×2回、 20回くらいから辛く...…

…《筋膜リリース》の料金について安いのか高いのか…それとも相場想定内なのか。を教えてください。自宅近所の整骨院にての《筋膜リリース》料金が初回¥5000。2回目以降は¥3000です。 ...…

…150センチ58キロです 40キロくらいまで落としたいです運動は自転車通学と縄跳び、筋トレなどです自転車計1時間、縄跳び30分、筋トレ30分くらいです間食はしないようにしています長期的...…

…中学2年女子です！私、牛乳が凄く好きなのですが、牛乳の飲みすぎのせいで、胸がだんだん大きくなってきてしまい、大変なんですよ。お茶を飲んだりした方が良いのでしょうか？黒豆茶...…

…ダイエットするために筋トレと有酸素運動をしようと思っているのですが、有酸素運動はどのくらいの時間するのが良いですか？また、歩くよりもランニングとかの方が良いですか？…

…こんばんは。まだまだ体が成長途中の高校生です。体を大きくして筋肉をつけながら、お腹周りの脂肪を無くして腹筋を割らすのは可能ですか？決してゴリマッチョが目標ではありません...…

…こんにちは。２０代女です。私は普段Ｃカップのブラを付けてるのですが、服を着てても、水着になっても周りから「巨乳だよね」とか「胸大きいよね～」とか言われるんです。しかも...…

…運動不足で太ってしまったので、ダイエット＆筋力UPのため、ジムに通い始めました。ウォームアップ--バイク10分ストレッチ筋トレ---マシンを使って、７種類くらい・１時間弱有酸素...…

…筋トレを始めました。お肉でたんぱく質を摂取する場合、牛肉（部位にも依ると思いますが）、豚肉、鶏肉、どの肉が理想なのでしょうか。昔はブタミンとか云って豚肉がもてはやさ...…

…29歳、男、176cm/66kgです。今ジムで筋トレをしています。元々80kgぐらいあったのですが、63.5kgまで減らしました。そこからジム通いを始めて、「よく食べ・よく鍛え」を実践しました。 3ヶ...…

…中学2年で部活でソフトテニス部に入っています。テニスで必要な筋肉のトレーニング方法を教えてください。…

…ダンスしてると胸は小さくなりますか？よくランニングとか激しい運動でクーパー靭帯が伸びてしまうみたいにききますが、ダンスも同じですか？とくにジャンプする系のダンスとか激しく...…

…運動不足の解消とダイエット目的で、1時間の軽いウォーキングやジョギングをはじめましたが。。。２～３日で、両足の前脛骨筋？（ふくらはぎ裏の右側）がパンパンに張って凄く痛く...…

…筋トレ2年目ちょっとで初めてちゃんとした減量に取り組んでいます。もともと身長180㎝の体重が63㎏ぐらいのガリガリでしたがトレーニングととりあえず肉と米をいっぱい食べて体重を増...…

…ジャンピングスクワットは有酸素運動効果もありますか？？有酸素運動と筋トレの、両方が同時にできるトレーニングを探しているんですが、何かオススメのトレーニングはないでしょ...…

…ダイエット中で、つい食べ過ぎてオーバーカロリーの日に、ついでだから筋トレを多くすればその日だけで筋肉は付きますか？（ついでだからタンパク質の食事をさらに食べたりして…） ...…

…色々ネットを調べてみて、筋肉の肥大化や強化は筋肉を痛めつけた後回復させるからこそ起きるもので休ませることなく負荷を与え続けたら身体を壊すだけというのは筋トレ界ではもう常識...…

…３０代後半の男性です。バスケをしていますが、体力の低下を補うために（具体的には、筋肉量を増やすため）週に２～３回ジムでウェイトトレーニングをしています。トレーニン...…

…本格的な筋トレ（フリーウエイトメイン・高負荷）を初めて５ヶ月が経ちます。 BMI21、女性です。シェイプアップ目的ではじめましたが、始めた頃より1.5kg体重が増えています。過去の...…