腎臓食 タンパク質制限
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ダイエット中なのに、1週間に一回ほどのペースで夜中までお菓子やご飯を爆食してしまい、苦...
…ダイエット中なのに、1週間に一回ほどのペースで夜中までお菓子やご飯を爆食してしまい、苦しくなるまで食べてしまいます。墓の日は控えているので、太ることはありませんが、痩せませ...…
肉ってカロリー高すぎじゃないですか? 1日1100キロカロリーしか取れません タンパク質取れな...
…肉ってカロリー高すぎじゃないですか? 1日1100キロカロリーしか取れません タンパク質取れないし野菜食べただけで太ります どうしたらいいですか?…
食事制限のしすぎで、、、
…高校生女子です 身長160で体重36キロ 最近過度な食事制限が止められず拒食ぎみになっています きっかけはダイエットがエスカレートしてというありがちなパターンです 今1日の摂取カロ...…
カンタスの特別機内食
…来月、オーストラリアのパースに旅行に出かけます。 使用航空会社はカンタスです。今回、機内食は特別食にトライしようと思っています。そこで、もしベジタリアン食、糖尿病食、低カ...…
ボディーメイクについて質問です! 脚とお腹を絞りたくて、筋トレと少し食事制限をしていま...
…ボディーメイクについて質問です! 脚とお腹を絞りたくて、筋トレと少し食事制限をしています。 筋トレ・有酸素運動・筋膜ローラー・ストレッチ 全て合わせて1時間15分ほどしてます!...…
10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34%近くあり、体脂肪率20%.体重は46から48キロ
…10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34%近くあり、体脂肪率20%.体重は46から48キロ、最低50キロにしたくダイエット始めました。夕食後寝るだけ、運動したいと思い夕食抜き、フラフー...…
コンビニで買えるもので病院食と同じ程度のものを食べるとしたらどのようなものを具体的に...
…コンビニで買えるもので病院食と同じ程度のものを食べるとしたらどのようなものを具体的に買えばいいでしょうか? 10日程入院しましたが、病院食のみで3kgくらい痩せました。 最近太っ...…
完全栄養食品が微妙で使いづらい
…バランス良く栄養が取れるものを探しているのですが、 完全栄養食品は3分の1の栄養しかなく、使い勝手が悪い割に高い。 1食で、あらかた取れるものはないでしょうか? 不足しや...…
食に振り回される人生で辛いです。 min値が44kgでmax90kg近いっていうのがいかに食に振り回
…食に振り回される人生で辛いです。 min値が44kgでmax90kg近いっていうのがいかに食に振り回されてるか物語っています。 現在156cm57~59kgくらいから変動しなくて本当に辛いです。 体型がコンプ...…
筋トレしてもあまり成長が感じられない、タンパク質の量が少ないのか、、、 多めに飲めば違...
…筋トレしてもあまり成長が感じられない、タンパク質の量が少ないのか、、、 多めに飲めば違いはありますか?…
糖質制限ダイエットが辛いです・・・!
…糖質制限ダイエットをしているのですが、仕事中に頭がぼーっとしたり、元気がでなかったり、なかなか辛いです。 糖質制限ダイエットってやはり辛いものなのでしょうか? 辛くない糖質...…
安く大量のタンパク質を取る方法を教えて下さい
…一人暮らしであまり金がないので 安くたくさん食事する方法ないですかね? 安くたくさんのタンパク質を取る方法ないですかね? 卵は安いですがたくさん食べると身体に悪そうですよね...…
食事内容 これでいいか 食べる物 10代後半女です。 今は寛解中ですが6年程摂食障害でした。発...
…食事内容 これでいいか 食べる物 10代後半女です。 今は寛解中ですが6年程摂食障害でした。発症する前は、カップ麺、アイス、お菓子(チョコレートが多め)グラノーラ類、麺類パン全般 を...…
糖質制限ダイエット中の153センチ50キロの大学生です。下半身痩せを目的としています。 糖質...
…糖質制限ダイエット中の153センチ50キロの大学生です。下半身痩せを目的としています。 糖質制限のため、朝夜白ごはん抜きで昼は白ごはんありにしてます。 朝→ワンプレートに少しずつ、...…
顔だけ痩せてお腹が痩せません。 最近まで糖質制限と運動を合わせてダイエットをしていたの...
…顔だけ痩せてお腹が痩せません。 最近まで糖質制限と運動を合わせてダイエットをしていたのですが、あまり痩せてきたなという実感がありません。 なんですが今日友人らと食べに行った...…
糖質制限してるんですが、1週間たち今日普通にお酒や食べてちゃったんですが、明日からまた...
…糖質制限してるんですが、1週間たち今日普通にお酒や食べてちゃったんですが、明日からまた始めれば大丈夫ですか? 無駄になりましたか?(ToT)…
飢餓モード解除するには?? 1日1食にすれば痩せると思って、1食(800kcalくらい)にしていまし
…飢餓モード解除するには?? 1日1食にすれば痩せると思って、1食(800kcalくらい)にしていましたが、3食きちんとバランスよく食べて運動する方が良いと知り、食生活を戻そうと思っています...…
業務スーパーでは5食入りの袋ラーメンが200円で売られています なので1食40円なのでそれを1食...
…業務スーパーでは5食入りの袋ラーメンが200円で売られています なので1食40円なのでそれを1食あたり3食食べて1日3食食べても1ヶ月の食費は1万円くらいです それだけでも生活はできるので...…
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