［腰痛ストレッチ］についての検索結果(約209件中 41〜60件を表示)

腰痛は治るか

…第4腰椎変性すべり症腰部脊柱管狭窄症坐骨神経痛これらは母の整形外科の診断です。 80歳になる母は、腰が痛くて、長い距離が歩けず、休み休みでないと歩けません。杖をつくこと...…

…きっかけは、職場の人からコロナをもらってしまい、5日間高熱で寝込んでいた時にでした。なぜなのか？右足の膝裏からお尻の付け根ぐらいのところが、打ってもないのに痛みだし、トイ...…

…倉庫の仕事最近アルバイトですが、倉庫の仕事を始めました。ピッキングなどです。仕事を始めて数日ですが、すでに腰が痛いです。下から取ったり、自分より高い位置に荷物を乗せた...…

…筋トレ歴約1年半の男性です。デッドリフトを最近始めたのですが、腰を痛めやすいということでしたので始める前にトレーナーにフォームをチェックしてもらいストレッチもやりましたが4...…

…冷やせばいいのでしょうか？ ストレッチなどは避けたほうがいいのでしょうか？（痛みが引くまで安静にするべきでしょうか）右わき腹・背中が痛みます　病院へは行かないパターン...…

…10年近く腰痛と付き合ってきた者です。医者からは、背骨がほとんどS字を描いておらず、背骨がひとつ少しつぶれている、筋力をつけて体を支えるしかないと指導されています。腰痛肩凝...…

…腰部脊柱管狭窄症で、右足底にハレボッタサがあり、手術せずに直したいのです。特に薬は飲んでいませんが、出来れば腰痛体操でなんとか治したいのですが、どんな体操をしたらよいの...…

…腰がすぐに固まるのです。20～30分イスに座っているだけで立ち上がる時には、腰が伸びず、ゆっくりとしか立ち上がれません。寝起きの際も同様でヒザを立てて、左右へヒザを倒すストレッ...…

…自分引きこもりなんですけど、運動不足で腰がいたいです。どのくらい運動すれば運動不足になりませんか？ ストレッチとかでも、効果はありますか？…

…腰痛になり、痛みも少しましになったころから日ごろの運動不足のせいもあるかと思い毎日の40分ほどの散歩を始めました。確かに腰の調子はよくなってきたのですが、歩き始めて一ヶ...…

…30代前半女性です。仕事や日常生活のストレスから、２０代と比べて１０キロ以上体重が増えてしまいました。２０代の頃も特に痩せているわけではなかったので、今の体型は見るも無残な...…

…柔軟ストレッチを始めて３ヶ月になります。下半身を特に柔らかくしたいので鼠径部を中心に大腿部を入念にストレッチしますが、あまり効果が見られません。特に股割りはほとんど出来ま...…

…宜しくお願い致します。体重が増えると胴回り特にお腹周り下腹中心に脂肪がつく体質のようで困ってるのですが踏み台昇降でも胴回りの脂肪を取る事は可能でしょうか？できれば同...…

…21歳週6自営業で清掃をしていますが、手取りは25万〜30万と良い方です。しかし、潔癖症でトイレ掃除が精神的にキツすぎるのと週6なので正直しんどいです。潔癖なのでトイレ本体や室内の...…

…15日の夕方6時頃、本棚にあるものを取ろうと完全にしゃがんだ状態でほんの少しだけ前傾姿勢を取ったところ、腰にビキッとした感覚があり、強烈な腰痛に襲われました。実は、11日(土)朝6...…

…股関節が痛いです。開脚をすると途中から股関節周辺に刺さるような痛みが走ります。どうやら、右足を回旋させると痛むようです。ストレッチしても延ばせる場所ではないし、どうやって...…

…寝起きで腰がいたくてしんどいんです仕事は介護ですが仕事の日でも夕方くらいに痛みがなくなり調子がすごくいいので、これから丸1日分仕事行くって言われても全然平気だ！ってくらい...…

…腸腰筋の怪我について高校で陸上の短距離をしています。加速走で腹筋の裏(多分腸腰筋)を痛めてしばらく走るのをやめているんですが、ましにはなっても完全に痛みが取れません。湿布...…

…こんにちは。18才の浪人生です。女です。最近浪人生活で筋肉がなくなってきたので、軽い筋トレをはじめました。始めて１ヶ月ほどたったとおもいます。運動とは縁のない高校生活でし...…

…デスクワーク、体中が痛くて困っています。デスクワーク歴3年、20代の女です。首、肩、背中、腰、尾骨(仙骨？)と、ありとあらゆる所が痛すぎて毎日苦痛です… 画像左のようなオフィス...…