［腹筋マシーン］についての検索結果(約3542件中 601〜620件を表示)

軽い筋トレは毎日OKですか？

…筋トレは、超回復（1日おきに筋トレをして、壊れた筋肉を回復する。）を用いると聞きましたが、私の場合、腕立て15回、５ｋｇのダンベルを両腕のそれぞれで１５～30回くらい、腹筋30回...…

…４０代後半ですが、最近再婚しました。離婚してから５年ほど独身だったので、下着は実用重視のものが多いです。お腹もお尻もすっぽりカバーできる、いわゆるオバサンパンツです。で...…

…スクワット中、姿勢が悪かったのかギックリ腰に・・ヘルニアとか分離症ではありません。いわゆる腰痛症この後どのくらいで完全復帰できるのか・・不安です。趣味でやってるとは...…

…赤ちゃんを持ち上げる時に、軽々持ち上げるだけの、腕の筋力をつけたいです。どこの筋肉を鍛えたら良いか、使われる筋肉の名称を教えてください。名称さえわかれば、後は自分で筋ト...…

…ご覧になって下さってありがとうございます。私は２３歳で身長１５０センチ　体重４８キロ　ＢＭＩ２１．３です。今まで自分では「Ｓサイズも着れるし、不便ないからいっか」と思...…

…ジムの効果 30代女です。最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。大体どのくらいで効果は出て来ますか？ 155センチ、現在体脂肪率30あり、筋肉をつけて脂肪を落としたいのです...…

…ウォーキングを始めて１３日目の１８歳女です。 (時間は一昨日まで３０分間でした。昨日は目眩がひどかったのでできませんでした。そしてまた気合いを入れ直して今日から４５分です。)...…

…痩せてから筋トレした方がいいですか？…

…仮想マシーン　バーチャルBOXにWindows95をインストールする方法、書式等をどなたか教えてください。宜しくお願い致します。…

…先日、人伝に聞いた話です。22Bに乗っている人の話なんですが、「普通に走っていると全然曲がらない。完全にレース使用だ」などと言っていたそうです。「ブレーキをしっかり踏まな...…

…２２歳、女、身長１７２cm程。現在７５kg。体型のコンプレックスで服を買いに行ったり遊びに行くのが苦痛です。何とか５０kg台まで落としたいです。せめて６０kg台前半までは……！ ...…

…夜6時以降何も食べないダイエットを初めて2日です。1キロ減りました。理由は制服のスカートがきつすぎてもはや苦しいレベルではないから、とりあえずちょうどよくなるまで頑張ろう、と...…

…運動が全く出来ないというわけではありませんが、病気の為あまり出来ません。ダイエット（運動中心）を毎日行っていた私が、急に動かなくなったので、すごく太ってきました。特にお...…

…160cm、45kgの二十歳女です。私はPC関係の仕事をしているのですが、一日中座っているせいか、この仕事を始めてからお腹に贅肉が付いてしまい、線もくっきりと…見事な三段腹になってし...…

…体重73kg加重ディップス25kgで12回できます。自分のベンチプレスのマックスはどの程度だと考えられますか？家トレしかしたこと無く、ジムへ行ったことはありません。…

…中2女子です(4月から中3) 私は今ダイエット(ほぼ断食)を初めて2週間くらいなんですが、中学生のうち部活やってなくて中1の初め身体測定で44キロだったのに中2の最後の身体測定で54キロでし...…

…いわゆるジムおばさんがいないスポーツクラブってパーソナルとかですか？…

…タイトルのままなのですが、歌う時に微かですが息が「すー」という感じに混ざって、歌声があまり良くなく聞こえてしまいます。どうすればなくなるでしょうか。ちなみに腹式呼吸...…

…ダイエットの為に筋トレをやろうと考えています。そこで質問なんですが筋トレは分割と集中のどっちが良いのでしょうか？例えば腹筋などの筋トレを朝昼晩に10回ずつ分散して行うの...…

…前にも投稿しましたが、うつ病を患い長く療養していたため、体がやせ衰えてしまいました。で、ボチボチ、腕立て、腹筋、スクワットなどをやっているのですが、１～２日おきでも...…