［腹筋ローラー側近筋］についての検索結果(約1830件中 1341〜1360件を表示)

増量期と体脂肪率について

…ワークアウトの増量期と減量期と体脂肪について詳しい方教えて下さい。今既に私は軽肥満（体脂肪率24％ぐらい）なのですがそれでもまずは筋肉を増やすことを優先してややオーバーカ...…

…イチローがよくやっている、内股で座る体操は腰痛防止に効果あるでしょうか？？…

…私は３０代女性です。ジョギングが好きで1時間半ほどゆっくり走るのが毎日の日課でした。が・・・、最近忙しくて走れなくなり、仕事のストレスも加わり、過食で急激に太ってしま...…

…164cm65kg大学生女です。もうすぐ二ヶ月間の春休みです。その二ヶ月を利用して劇的に痩せたいです！友達と遊ぶと食べ過ぎてしまうので、バイトをたくさんいれました。バイトはアパレル...…

…胸の位置を上げるため、いつも腕立て伏せを朝と夜やっています。他にもストレッチなどま行っているのに、位置が下がる一方ですどうしてですか？どうしたら上がるんですか？スポー...…

…お世話になります。 25歳男です。身長180cm、体重70kgです。 (壁)倒立の練習方法に関する質問です。私は壁倒立を少しできますが、綺麗なフォームではできません。私の状況は以下の通り...…

…　毎日５０分くらいのジョギング＋日によって自転車移動（60分）、ウォーキング（というほどの早さではありませんが、60分～）、家で簡単なストレッチやエクササイズ（主に下半身に...…

…７／８（水）に大型免許を取得して昨日（７／１１）に隼が納車されて運転したんですけど渋滞にはまって、腕は痛い、首のあたりも痛い、あまりに苦痛だからバイクを置いて電車で帰ろ...…

…高校２年生女子です。私は、普段話している時の声は高いと言われます。実際に、地声で（真ん中のドを基点として）ドレミファソラシドレミくらいまでは出ます。地声で歌っている時の...…

…私はカーツウェア上下を使って加圧トレーニングを、毎日２ヶ月間行って来ましたが上腕囲、大腿囲共に変化なしです。負荷が少ないのかとダンベルを２Kg、３Kg、４Kg と重くして見たり、時...…

…さきほどバスケの事で質問させてもらいましたが、今度はジャンプの方に質問したいと思います。最近、毎日空気椅子を約２分ほどやっております。ディフェンスには効果があると聞かさ...…

…むくみという訳ではないのですが、首から頬にかけての脂肪（お肉）を気にしています。三角顔だったのが丸顔になって顔がとっても大きくみえてしまいます・・・ストレッチなどで、...…

…４５歳女性１６０cm６２．６キロです。今年の1月は６８．８キロでしたが、２月までスポーツジムに通って６５キロまで痩せました。スポーツジムに通う費用と時間がなくなってきた...…

…太ももとお腹のダイエットについて現在身長155cm体重45kgでそこまで太ってないと思うのですが、太ももとお腹がどうしても気になるんです。太ももとお腹の肉をあまり無理せず落としたいの...…

…７歳小学校１年生です。週末サッカーをしています。身長110ｃｍ、体重16ｋｇ　細めです。体育が苦手、インドア派なので、外であそぶこともなく年長さんからサッカーをさせてます。お...…

…最近ちょっとだけ太ってきたのでジョギングをちょこちょこするようになったのですが、効率よく脂肪を落とすにはハイペースかスローペース、どちらの方がよいのでしょうか？…

…トレーニングで、高負荷のトレーニングは、毎日行うとオーバーワークになって、効果が出ないという話を聞きますが LSDはどうでしょうか？毎日やっても大丈夫でしょうか？高負荷...…

…21歳の女です。私は164cm63kgあります。モデル体系になりたいです。そして、そのような体系の方の生活習慣を一生続けたいです。どうしたらいいでしょうか。アドバイスをお願いします。…

…この足はほそいですか？太いですか？下半身太りがすごくて嫌です。…

…初めて質問します。このカテゴリーのいろいろな過去質問＆回答を拝見しました。悩みは、やせる方法なのですが（「又か・・・」と思わないでくださいね）私は昨年、足の手術をしジョギ...…