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自己流 筋トレ
の検索結果 (165件 101〜 120 件を表示)
ジムに通いだしてから体脂肪が減らなくなった。
…２３歳女です。 身長１５９、体重４６、体脂肪１９．０～１９．５くらいです。今月の初めからジムに通いだして(ほとんど毎日)、トレッドミルで１時間歩き、その後エアロバイクを３０...…
40代女性、痩せたい。40代、後半女性です。ここ3年程で15キロ太りました。155センチ、6
…40代女性、痩せたい。 40代、後半女性です。 ここ3年程で15キロ太りました。 155センチ、60キロ前後です。 太る前は45キロ〜48キロ。 妊娠で14キロ増えたことはありますが、産後ウォーキ...…
スポーツクラブでの過ごし方。
…来週からスポーツクラブに通うことにしました。 目的は落ちてきた体力を取り戻しつつ、ダイエットも狙っています。 出産後4年になりますが、以前に比べると自分でも驚くほど体力が落...…
ベンチプレスが挙らない
…体重６５ｋｇ 挙上範囲５５ｋｇ～８０ｋｇ フォームはパワー方式で、フォーム自体は良くなってきてます。 ちょっと気を抜くと、肩と手首が痛くなります。フォームが決まれば 背中の...…
ウエイトトレーニングでフルレンジ＆ストリクトが本当に正しいのでしょうか
…ウエイトトレーニングでフルレンジ＆ストリクトが本当に正しいのでしょうか？ ウエイトトレーニングをはじめて３年ほどになります。 これまでさまざまな本を読み、パワーリフティング...…
気になる部分をもみほぐすのって効果があるのでしょうか？
…色々ダイエットは試したのですが、気楽にマイペースにダイエットをしようと思い、今まではやらなかった「気になる箇所をもむ」というのをやり始めました。 気になるのはセルライトが...…
中3 夏休み ダイエット 本気
…夏休み中のダイエットについて 始めまして、151cm 今51.9kg(元55.5kg)の元テニス部の中3女子です 私はなつやすみにマイナス5kgの目標を立てからだの贅肉を引き締めたいなーって思いました言い...…
42キロから40キロにするには
…こんにちは。 私は身長157cm体重42kgです。 今は鍋ダイエットをしていますがなかなか落ちません。 断食とかは拒食症の頃に経験して胸ぺたんこ、気持ち悪いと言われて飴玉一つから始まっ...…
縦書きで、 左から右の列に書く生徒・・・矯正？
…原稿用紙は、右から左に向かって書きますが、 ある生徒は、手が汚れるという理由で、左から右に向かって列を進めていきます。 ユニークだなとも思います。 学校ではちゃんと右から...…
声優になりたいのですが、自分の声が嫌いで仕方がないんです。
…声優志望の、現在高２の女子です。 前々から声優の仕事に興味があり、今年に入ってから本気で考えるようになりました。 声優という職業は本当に本当に大変で、まともな生活ができない...…
ウォーキングで、ダンベルを持つのは何故？
…目下、毎早朝ウォーキング（＝「速歩」＝有酸素運動）を１時間、 その後自宅で階段踏み（５分）をして、ダイエットしている中年男です。 身長は、１７１Cm、体重は（7/10で91.5Kg、今朝で...…
眼精疲労からくる頭痛や首＆肩の凝り
…は、整形外科で診てもらえるのでしょうか？2ヶ月前から酷くなり目を酷使しないようにしたり、マッサージしたり自己流で対策をたてていますが一向に改善しません。湿布や 筋肉をほぐす...…
ジムに入るか市営のプールに通うか
…２４歳 女 社会人一年生です。 お給料をもらうようになり、自分のためにお金を使うゆとりが出てきました。 仕事で気を使う分、仕事が終わったら出来る限り自分のために時間を使い...…
サウナに３時間程入ると必ず、手足の先や背中の筋など、こぶらがえしの状態が続くのは
…知っている方がおられましたら是非とも教えて下さい。 私は毎日、サウナに必ず２・３時間程入っております。それが毎日の日課であり私が快適に１日を過ごせる健康法なのですが、何時...…
30㌔痩せるのが目標です 私は今年56歳です。身長171センチ 体重93㌔ BMIは32あります 標
…30㌔痩せるのが目標です 私は今年56歳です。身長171センチ 体重93㌔ BMIは32あります 標準体重は64㌔です 先日健康診断があり血糖値も118あり 糖尿病予備軍です。 大学卒業の時が64キロなの...…
ロードバイクの HIITトレーニングについて
…片道30kmのロードバイク通勤をするようになって、１３kg痩せたのですが あと１０kg痩せたいのですが、なかなかうまく痩せず困っています。 普段は行きも帰りも、LSDで走るようにしている...…
家事をめぐって、嫁と姑のトラブル
…【「正解が１つではない家事」をめぐって嫁を批判する場合】 「正解が１つではない家事」は、たくさんあります。 しかし、姑が自分のやり方が一番正しいと思い込んでいて、それ以外...…
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