［自衛隊体操ダイエット］についての検索結果(約469件中 61〜80件を表示)

長く続けていけるダイエット方法ありませんか？真剣に痩せたいのです。

…ただいま２３歳です。ずっと痩せているという時期がなくこのまま痩せている体にならなく年を重ねるのが悲しく思いダイエットを決意いたしました。高校生の時、３年間頑張りダイエッ...…

…有酸素運動を20分以上続けると体脂肪がエネルギーとして使われるからダイエットにつながる、これは理解できます。筋トレをすると基礎代謝がアップするから、ダイエットに効果的だとい...…

…私は153cmで48kgの女子です。数字通り普通の人よりふとってます(；一_一) 部活は器械体操部なのでレオタードを着るんですがウエストがヽ(`(`(`(`ヽ(`Д´)ノウワ・ウワ・ウワ・ウワ・ウワア...…

…私は女子高生です。昔から太っていて、それがコンプレックスだったので ダイエットを始めようと思っています。また、運動音痴なので体力も一緒につけれたらなと思っています。食...…

…こんばんわ！！ 164センチ。70キロ。18歳の女性です。さすがにヤバいと思い、ダイエットしようと思います。 ☆運動☆ ・バイト先まで往復1時間歩く・バイトの休憩中歩く（40分） ...…

…160cm65kgの20代女です。小さい頃からずっと太っています。短期間のダイエットは何度もしたことがありますが、リバウンドをしてきました。今回は細く長くやりたいと思っています。 5月...…

…こんばんわ！私は１０キロ以上のダイエットを成功させました。しかも運動ではなく食事療法で痩せました。今では満足な体重なのですが、どうしても気になるのがあごの下のお肉。な...…

…47歳男性です。健康とダイエットの為にスポーツジムに週6日行っますが、柔軟体操の際、体の柔らかい人と硬い人がいて私は硬くて柔らかくなりたいのですがなりません。特に足を一文字に...…

…女性です。アラサーです。運動は中高大と10年間バレーボール部でしたのでスクワットや腹筋背筋などの基本的な筋トレは身に着けています。ですがブランクがありまして、1年ほど前にジ...…

…自分はかなり太っているのでダイエットをしようと思って入るのですが続けるコツは何かありますか？…

…ぜひ、どのような方法で、どれくらいの期間で、体重が何ｋｇから何ｋｇまで減らされたのか教えて下さい。体験談や、気持ちの変化、苦労したこと、これからダイエットをしようとする...…

…帰宅部でも痩せられますか？女子中学３年身長146cm､体重40〜42kgです私は元々バレー部だったんですがやめてから太ってしました．今もダイエットをしていますがなかなかうまくいきま...…

…アラフォーですが、一食置き換えダイエット法ってどう思いますか？飲んでみたことあるけど、大して美味くないとは感じてますが…その時は続かず、残り放置してる状態です（笑）朝昼晩...…

…宮本裕子著のタイミング法ご存知で、実際にやってみて成功した方、失敗した方の体験談をぜひ教えてください！！最近やっと減食のみのダイエットだとリバウンドすることに気がついて...…

…タイトルの通りなのですが凄く悩んでるので質問させていただきました。　私は今年32歳になる独身女性です。　学生の頃はずっと高校くらいまでは他の子よりも細くて背は高いほうでし...…

…宜しくお願い致します。体重が増えると胴回り特にお腹周り下腹中心に脂肪がつく体質のようで困ってるのですが踏み台昇降でも胴回りの脂肪を取る事は可能でしょうか？できれば同...…

…身長158cm、体重51キロ。これ以上痩せると顔がやつれて体調を崩しやすいし、標準よりは重いですが自分なりのベスト体重です。ですが、腰まわりだけが異常に太いんです。服を着たとき...…

…43歳身長157センチ 67キロですデブすぎます。本気で痩せたいです。長続きするダイエット方法を教えてください…

…1日1200kcalの献立を作って貰えませんか…… ダイエットをしていてアプリにカロリー入力をしているのですが普通にハイカロリーなものを避けてタンパク質中心で食べていても1200kcalも採れま...…

…あさってバイキングに行きます。だけどダイエット中なんです。部活で一緒だった人たち(先輩が多いです)と行くので断れません。そこで、毎日やってる運動を前の日に二日分やろうと...…