［自衛隊体操効果］についての検索結果(約1044件中 81〜100件を表示)

胴回りの肉を効果的に落とすには？

…こんにちは^^ 体重を落とすというよりは体、特に胸から下の部分からウエストにかけて、つまり胴体全体を引き締めたいと考えています。食事の内容や量は変わっていないのですが、職...…

…筋トレは毎回多少の筋肉痛がないと効果がないのでしょうか？アイソメトリックを始めてみました。 2日に一度、3ヶ月続けるとお腹が凹むと聞いたからです。一番最初だけ筋肉痛になりま...…

…１８０度開脚はどのくらいでできるようになりますか。どんなトレーニングが効果的ですか。今は１００度ぐらいしか開きません。…

…アナフラニールは効果が最大になるまで2週間以上かかることがありますか？…

…血糖値の上昇を防ぐためには食後1時間以内に15分の運動をすると良いらしいので、食後1時間以内に15分のスクワットをしているのですが、実際に効果があります。しかし、食後、どうして...…

…先月腰の激痛のため、整形でレントゲンを取ると、背骨と背骨の間が狭まっていて、神経が触れて痛みが走っているんだろうと言われ、腰痛体操を指導され様子を見るように言われました。 ...…

…スポーツバイクに乗り始めたのですが、身体（股関節？）が固くて乗降に苦労しています。車体を30～45度近く傾けてやっとサドルをまたぐことができるくらいで、車体を立てたままでは跨...…

…した人はだいたいどれくらいで効果でましたか？いーうーと言う早さはどのくらいですか？あと１日どれくらいやればいいですか？教えて下さい。よろしくお願いします。…

…陸上自衛隊が日本防衛で活躍する場面というのがわかりません。専守防衛で日本の領域内でしか武力行使を行えない組織が活躍する場面は本土決戦だけですよね？そうなると日本敗北は時間...…

…毎日１時間歩くのと一日おきに（隔日）２時間歩くのではダイエットの観点から効果に違いがあるでしょうか。…

…腕を太くするにはどうしたらいいですか？効果的な筋トレ教えてほしいです。ダンベルは１０キロと2キロのダンベルがあります！…

…17歳の女子です。身長159cm、体重56.5kg、体脂肪21.6％です。２年半前までは、幼稚園の時から続けていた新体操を、親の転勤の都合で辞めてしまいました。減量は都合上必要だったのでし...…

…いろいろな事情があり、頬の肉を取りたいのですが、あいうえお体操などは大体何日ぐらいで効果が出ますか。そして、1週間に2回、断食、徹夜などをした場合、体全体の肉が取れるのは確...…

…脳の病気のリハビリは昼間の明るい時に行うのが効果高いんですか？わかるかた教えて頂きたいです…

…急遽、年末年始に水着にならねばならなくなりました。昨日慌てて水着を購入したまではいいものの、気になるのが垂れたお尻のお肉… 垂れが気になって力を入れるとセルライトが浮き...…

…こんばんは。ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。毎日30分程度のウォーキング（＋ダンベルなど少々）をするようになって、２週間以上たちますが、体重もサイズ...…

…分業の効果ってありますか？実例とか効果を調べた研究、実験はありませんか？国富論で分業すれば生産性上がるでって言ってて本当かいなと思ったので何か実例とかありませんか？…

…体重じゃなく見た目を引き締めたい時は有酸素運動と筋トレどちらを重点的に行うのが効果的ですか？運動による消費カロリーは大した事がないと思うのですが､､､､スクワットやその...…

…筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますかね？また筋トレは晩御飯後にやっても大丈夫ですか？あと毎日続けるコツを教えてください！…

…私は身長１５６cmで体重５６ｋｇです。だから、私は、1ヶ月で5キロやせたいと思ってます。食事制限とかではなくて、エクササイズ、体操などがいいです。できれば、詳しく教えてく...…