［血流改善ストレッチ］についての検索結果(約762件中 641〜660件を表示)

肘が痛くならない方法は

…肘が痛くならない方法はベンチプレスやディップスなどで筋トレをしますが、最近　右肘が痛むのです。最初はフレンプレスをやって右ひじを痛め、フレンチプレスを廃止してディップス...…

…孤独に耐えられないときがあります。夜ベットに入って眠ろうとしても強度の孤独や不安が襲ってきて過去の嫌な出来事ばかりがよみがえってきたりします。嫌な夢をよく見ます。楽しい...…

…私の友達の悩みなのですが、不眠障害とともに幽霊みたいなものがみえたり、不思議な現象や悪夢に悩まされています。彼女は「やっぱり私の頭がおかしいのかもしれない」と、精神科に...…

…ハードシェルの購入を検討しております。今まで雨具（モンベルのストームクルーザー）で登っておりましたが先日の赤岳で風雪に出会い、フードの心許なさに、雪山対応のハードシェル...…

…20～30ｋｇ近いリバウンドをしてしまい、簡単には痩せられない身体になってしまいました。二年間スポーツジムに通い、食事制限、筋肉トレーニングをしましたが効果はありませんでした...…

…僕は今、筋肉肥大のために筋トレをしているんですが筋トレ後は２日間休んでいます。筋トレの種目は５種目程度なのですが少ないでしょうか？皆さんは何種目ぐらいやってますか？ ...…

…太っている人と痩せている人はどっちが不健康ですか？どちらも健康じゃないように思えますがどちらの方がより不健康なのでしょうか病気に掛かりやすい、長生きしにくいことにどち...…

…仕事の関係でなかなか外に出られないので、室内でエアロバイクやっています。そこで質問です。 (1)いちおう30分と目安を決めたのですが、開始10分くらいで脈拍が130くらいになりとても...…

…痩せ型なのにお腹がポッコリ出てる人は、筋肉が少ないため腹筋が弱く内臓下垂で下のほうに溜っているからで、腹筋（主に腹斜筋）を鍛えて「筋肉のコルセット」を作って内臓をぐっと押...…

…初心者トレーニーです。現在、重量を上げるタイミングを、１セット目に15回、2セット目に12回できたら重量を上げるようにしています。（２セットしかしていません）ネットで調べたと...…

…カーブスに４年以上通っています。最初にサイズダウンしましたが、その後特に痩せることはなく、むしろ太ったりしながらも月に１２日間は通うようにしています。体力がつき、疲れに...…

…夫婦とも36歳の会社員、子どもは居ません。一緒になって10年、子作りも早4年になりますが、原因不明の不妊症ででなかなか授かりません。主人は20キロ太って今では175センチで95キロ。見...…

…３６歳、身長１７８センチで体重が４月は６７キロぐらいだったのですが、今年の５月頃から急に太り始めて、６月には７８キロまで体重が増えました。お風呂に入るときも、下腹がポッ...…

…1ヶ月で3kg痩せるにはどうすればいいですか？…

…なんか心がざわざわしてます。さっきまで憂鬱でしたが今は心が元気なはずなのに心がざわざわしてなんだか無性に泣きたい、暴れたい気分です。自分が何考えてるのかわかりません...…

…お世話になります。約４ヶ月後に友人の結婚式が決まりました。私が慌てている理由は大幅な減量が必要な状態だからです＋＋今月６kgも痩せたのですが、まだ８３kgもあるのです。。。 ...…

…公立の図書館でフルタイムのアルバイトで仕事を始めました。司書資格はありませんが、接客経験とPCスキルを評価されての採用です。面接の時に、勤務地についての相談で片道１時間...…

…わたしは１年間くらい不登校で家に引きこもってばかりでした。今は普通に学校に行っていますが引きこもってて運動を１年くらいしていなくすぐ息切れして体育でみんなについていけ...…

…身長を伸ばしたいです。私は今、高１で158センチなのですが、どうにかして160センチ超えたいです。毎日牛乳飲んでますが、あまり伸びてないような気がします。どうすればいいですか...…

…週２－３回ジムに行ってる者です。ジムで筋トレした後、毎回筋肉痛になります。ですが、そんなに筋肉が付いたようには思えません。筋肉痛は筋肉が付く指標にはならないのでしょう...…