豆腐 カロリー 半丁
の検索結果 (105件 61〜 80 件を表示)
170cm、79キロ女ですが15キロから20キロ痩せたいです
…現在、糖質制限ダイエットをしています。 朝 ゆで卵二個 昼 ゆで卵二個 夜 ゆで卵二個にチキンサラダ二個 このようなメニューで今のところやっています。 (日によって多少は...…
運動も食事制限もしているのに全く痩せません。原因を教えてください
…身長161cm、体重91Kg 体脂肪率44.8% 39歳女です。 半年ほど前からジムに通い始め、その頃は土日のスタジオトレーニングを中心に運動して、95Kg→91Kgまで2か月くらいで落ちました。 そ...…
停滞期?4ヶ月目
…私はもう4ヶ月ほど体重がおちません。それまでは夕食を食べずに体重を減らしてきたんですが56,5kgでずっと止まっていたので昼も抜いたら少しは減るかと思い食事は朝のみにしていま...…
体脂肪が10%以下の女性
…23歳女です。8ヶ月かけて食事制限と運動で、154センチ39キロになるまでダイエットしました。 しかし、体脂肪が7から8%にまで減少し、生理はストップ、女性らしい体ではなくなりました。 ...…
ダイエット成功したのですが、体がだるいです。
…39歳男です。11月頃から食事制限(朝普通、昼抜き、夜惣菜のみ)で、週6回フィットネスジムに通い、体重91kg→75kg 体脂肪26→17 ウエスト93→79になりました。2月10日現在。体も締まって軽...…
甘いものを食べすぎてしまいます…
…私は甘いものが大好きなのですが、平日は一切甘いものを食べません。 (仕事があるので、食べれなくてもあまり気になりません) そのかわり、休日になると周りから「食べ過ぎ!!」...…
「ごはんとたくあんと味噌汁の食事」で十分って本当なんですか?
…どうも初めまして。 自分は現在東京で1人暮らしで自炊生活をしているのですが、 ある日友人がこう言っていました。 「知り合いに、ごはんと味噌汁とたくあん、そして時々煮干を食...…
夕食に20品目以上ある献立について
…毎日の夕食の献立について知恵をかして下さい。 私は料理が不得意で、正直結婚するまでほぼ何も作れない状態でした。主人にとって美味しくない、口に合わない料理があり、文句を言わ...…
生理が止まらないようにダイエット
…私は今、朝ご飯はなるべくしっかり、昼は小さなお弁当箱、仕事は1日立ち仕事で細かい作業をしています。 帰ってきて1時間ほどルームマーチというので走り、7時ごろ夕飯はダイエッ...…
産後5ヶ月・・・あと5キロ戻りません。
…今年2月半ばに出産しました。妊娠中15キロ増加、出産直後4キロ減、1ヶ月間母乳で育て6キロ減、その後ミルクに切り替えた途端ピタッと減らなくなりました。現在産後5ヶ月、あと...…
水泳でダイエット&食欲減退
…はじめまして 30代前半の男です。 身長166ですが、体重が88KGあり、体脂肪率も30%超です。 何とか65kGまで体重を落としたいと思い、 水泳を始めました。 ただ、一人で...…
やばい… 中学1年生の女子です… この間身長測ったら、152センチでした、 しかし体重は 75キロ...
…やばい… 中学1年生の女子です… この間身長測ったら、152センチでした、 しかし体重は 75キロもありました… はっきり言ってお腹とかやばいし、ズボンもついにLLも入らなくなっ...…
母乳育児中のドカ食いをやめたい
…生後4ヶ月の子のママです。 完全母乳育児中ですが、育児ストレスなどから毎日胃がはち切れそうなくらい食べてしまいます。子どもに悪いのはわかっていても冷凍庫を漁ったり、無我夢...…
男で体重101kgあります 糖尿病、高血圧、です やっぱり運動しないと痩せないのですかね? 明日...
…男で体重101kgあります 糖尿病、高血圧、です やっぱり運動しないと痩せないのですかね? 明日からやろう明日からやろうと運動を先延ばしにしてデブのままです 一生デブは嫌です、とい...…
150cmの45kgです。 太っています。 なので、5月までに39kgまで落ちしたいです。 今は、夕
…150cmの45kgです。 太っています。 なので、5月までに39kgまで落ちしたいです。 今は、夕飯抜きにしているのですがこのままじゃ、5月までに39kgまで落ちない気がするので明日から一日一食(...…
キャベツダイエット&低炭水化物ダイエット 体験者の方アドバイスください。なかなかやせ...
…ただいま、相方が、体重110キロ。 朝は、パン二枚か ご飯と玉子焼き 昼は、弁当ご飯半杯 おかず 夜は、食前にキャベツ ふつうに食事 でも、ぜんぜんやせません。病気のた...…
60歳女性のダイエットについて。
…60歳の母へダイエットするように説得したいのですが、いつも喧嘩になりうまくいきません。 母は幼少時から肥満体形で、長年重い体を支えてきた足(膝)が悲鳴をあげているようです...…
10月までには40キロになりたい。
…前回ココで質問をしたところたくさんの人から参考になるご回答を頂きとても参考になりました。 私は今身長156センチの体重50.3です。 でも体重は落ちるのですが外見の体型がホトン...…
5kg痩せるためには何を食べ、どのような運動をすればよいでしょうか。
…20代後半の女性です。 身長165cmに対し、体重が62kgとかなり大柄な体型です。ちなみに体脂肪は30%です。タイトルには5kgと書きましたが、理想は体脂肪を20%まで落とすことが目的です。 毎...…
逆ダイエット法を教えてください。 現在 身長155cm 体重35kg前後 性別は女です。 1年
…逆ダイエット法を教えてください。 現在 身長155cm 体重35kg前後 性別は女です。 1年前の春は46kg程ありました。 最初は体重を減らす目的でダイエットをしていました。 体重が減る度に嬉し...…
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