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運動エネルギー
の検索結果 (10,000件 1461〜 1480 件を表示)
筋トレ後に水泳するのと、水泳後に筋トレするのでは、どちらが痩せますか？または、運動の...
…筋トレ後に水泳するのと、水泳後に筋トレするのでは、どちらが痩せますか？または、運動の効率としてよいですか？ どこかのサイトで、筋トレ後は代謝が上がってるとかで、その時走っ...…
力積(運動量保存則)の問題
…【問】 速さV_[0]で進む質量Mのロケットから質量mのガスを後方に噴射したところ、ロケットから 見てガスはuの速さで遠ざかった。噴射後のロケット(M-m)の速さVはいくらか。 ---- 私はこの...…
どうしたら痩せられる？155cm・53kg
…高校1年生の15歳、女です。 私は身長155cmに対して、体重が53kgあります。 周りから見ればちょっと(？)ぽっちゃりしているだけで成長期だし、そこまで気にすることないと言われるんですが、...…
お昼だけ炭水化物 痩せません。
…学生です。 ものすごい、見た目もどーんっとしたような太り方をしていたら、朝と夜に炭水化物を食べなければすごく痩せると思うのですが、 私は身長−体重が102という、ちょいデブで...…
1日のウォーキングの限度は？
…お世話になっています。 半年ほど前からウォーキングを始めました。 30歳、女性、体重57キロ、体脂肪32%です。 今までは仕事（事務職・デスクワーク）が終わって 夕食後30～60分くらい...…
通勤で適度な運動を取り入れようと思ってます。 1.家から最寄り駅まで800m早歩き 2.家から一駅...
…通勤で適度な運動を取り入れようと思ってます。 1.家から最寄り駅まで800m早歩き 2.家から一駅とばして2kmクロスバイク 3.家から職場の途中の駅まで5kmクロスバイク 4.家から職場まで9kmクロ...…
スクワットが辛いです
…ビルダージムにて 準備運動として和式便所で用足す位まで体を下げるスクワットを連続30回×3set終わったら太ももガクガクプルプルして階段降りる時や歩く時まともに歩けなくて、準備運動...…
階段を上り下りってどうですか？
…自宅のマンションの階段を(10階立て)ひたすら上り下りする運動をしようと思うんですが、これってダイエットとしてはどうですか？私はまったく運動をしないので、体脂肪が最近ほんとやば...…
水中ウォーキングで肘から下に筋肉がついて困っています。
…２月から毎日１時間、プールで有酸素運動としてウォーキングを行っています。（女です） 特に二の腕が太いので、なるべく大きく手をふって水をかき、大きく息を吐き、息を吸って１時...…
エネルギー管理士の問題です。 リンク先にあるYouTubeの解説に、添付の回答がされていますが、...
…エネルギー管理士の問題です。 リンク先にあるYouTubeの解説に、添付の回答がされていますが、途中式を細かく教えてください。 https://youtu.be/W9CuwJd6eXE?si=QJ1kl3hes6j3Oorc…
１ヶ月以上の停滞期
…停滞期でしょうか？ ダイエットを始めて１ヶ月半になります。 開始当時５６．２キロでした。 女性で２０歳です。 １５５ｃｍ ５３．８～５４．６キロを前後 先日、体組成計で計...…
「王道ダイエット」で痩せた方いらっしゃいますか？ 153cm75kg22歳です。 1年間で20キロ減
…「王道ダイエット」で痩せた方いらっしゃいますか？ 153cm75kg22歳です。 1年間で20キロ減らすことが目標です。 最近、実践しているのが、毎日30分歩くこととよく噛むこと(30回以上)です。 こ...…
朝昼で目標カロリーをオーバーしたときの夕食について
…はじめまして。 １９歳女子１５２センチ５０キロです。 今、レコーディングダイエットをしています。 あと、週５ペースで一日１～２時間のウォーキング、またアルバイトで週４ペース...…
背中痩せ（遅筋を鍛える）をしたい！
…今現在ダイエットをしており、 腕を広げて上下運動10分 捻りながら上下運動10分 など、他には踏み台運動も30分してます。 ですが、背中のぜい肉が取れないので、方法を探しているのですが...…
ジムの筋トレマシンは何回するとよいですか？
…こんばんは、いつもお世話になっております。 スポーツクラブに通って１ヶ月たちました。 筋トレマシン？（名前が分かりません。。）というのは 何回くらいするのがベストなのでし...…
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