［運動量］についての検索結果(約10000件中 241〜260件を表示)

効率の良い４０分の有酸素運動

…こんにちは。１５０ｃｍで４４キロの１７歳の女の子です。３９キロになりたいです。筋肉もつけた上で体重を減らしたいので(痩せやすい体質にもなりたいし)有酸素運動を今、週に５回し...…

…1日の消費カロリーって基礎代謝+活動代謝+運動-摂取カロリーですか？…

…ダイエットのカウンセリングを受けたところ、運動面では毎日のウォーキングをすすめられました。続けて１５分以上、できれば立ち止まらないで、できれば一日一万歩以上・・。私...…

…運動したいのですが... 高１の女子です。中学生のころ、運動部でした。高校でも運動部に入りたかったのですが、事情があり文化部に入っています。運動することは大好きです。運動部...…

…雨滴の運動質量が変化する落体の運動で次の問題の式の解き方がわかりません。はじめ静止していた質量m0の雨滴が、単位時間にμの割合で周囲の静止した水滴を取り込みながら重力場の...…

…１６３cm ５８kg 体脂肪１９％男です。ジムには週４日通っています。２日はランニング１０km（１２km／h）残りの２日はランニング１０km（１０km／h）＋筋トレ４０分（肩、腕、胸、腹）...…

…筋肥大を目標に週に2日ジムでトレーニングしています。ただ、元来太り易い体質の為、体脂肪に気を遣って、マシン終了後プールで泳いでいます。内容は「1kmスイミング＆1ｋｍ水中ウォー...…

…お世話になっております。一日の糖分の摂取量についてお伺いします。 http://www.infoaomori.ne.jp/~sekiai/dm-page/dm43.html ↑によると、1日の糖分の摂取量は150ｇとなっております。これは単純に考え...…

…普段1日5キロから１０キロを走っています。最近1ヶ月は体調を崩しており休んでいましたが、体調が完全に復活したので昨日久しぶりに1ヶ月前と同じようにマシンを使っての筋肉トレ、 7...…

…質量数、物質量、分子量、原子量の違いがわかりません・・・サイトを色々調べてみましたが、まだ今ひとつです(-｡-; どうか違いを分かりやすく教えてください！…

…サーキットトレーニングに通い始めて、もうすぐ１年が経過します。サーキットトレーニングは、ウォーキングと機械を使ってのトレーニングとストレッチで１回３０分、週２回通ってい...…

…普段筋トレをしていて筋肉量が多い人に質問です。筋肉が増えてから「脂肪がつきにくくなった」、あるいは「脂肪が落ちやすくなった」と感じますか？今回は理論や研究論文の引用では...…

…私はギターをよく弾いてるんですけど 20分位すると汗かき始めて1時間もするともう汗だくです。でも息はきれていない・・・これって有酸素運動ってことなんでしょうか？？誰か詳し...…

…筋トレ後の有酸素運動って、エアロバイクでいうとどの程度やれば十分ですか？？…

…ボイラーの給水量と蒸発量はほぼ同じと考えて差し支えないでしょうか。また給水量は通常m3で、蒸発量はｔで表記されると思うのですが、両者の単位換算はどう行ったらよいのでしょうか...…

…いつもお世話になっています。この間プールに通うと宣言した女です。市営プールに通う予定でしたが、帰宅時間の都合からフィットネスクラブにしました。２４時まで営業しており...…

…私は週3～4日、夕食後1時間くらい経ってから、雑誌を積み重ねて（約10センチ）踏み台昇降運動をしてます。ただ、15分しかしないので、今後は仕事のお昼休みの時間も階段を使ってしよう...…

…一生懸命運動したあと、やたら元気になる人と、疲れてその日はぐったりしてる人いますよね？あの差は何でしょうね？単に体力の差でしょうか？…

…腹がヤバイ事になってます。大分前からなんですけどねｗｗｗで、奮起して水泳でもしようかなと思っています。水泳で挫けてもウォーキングだけでも・・・まあ、それは置いてとい...…

…あたしはバスケ部に入っていて、週6日練習があり、1日2時間ぐらい運動をしています。なので普段の運動量は十分にあると思うのですが、体型がぽっちゃりしていて悩んでいます・・・ち...…