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12・2キロ減量

の検索結果 (10,000件 21〜 40 件を表示)

ボクシング選手はなぜ減量するの?

…ボクシング選手はなぜ本来の自分の体重の階級で戦わないで、わざわざ厳しい減量をしてまで階級を落とし格下の相手と戦うのでしょうか? 減量は漫画などの世界で根性を見せる為にやっ...…

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再度!筋トレで増量期と減量期の期間について

…体脂肪→26%、骨格筋量→20kg(かなり少ない)37歳女です。 筋肉を付け脂肪が少ない状態にしたいです。 1、筋肉を増やすオーバーカロリーの増量期を設ける(筋肉を増やす。脂...…

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減量について。 現在、21歳153センチ70キロ近くあります。 運動が大嫌いで食べること...

…減量について。 現在、21歳153センチ70キロ近くあります。 運動が大嫌いで食べることが好きです。 とうとうこのレベルになってしまいました。 この段階から50キロ台まで、痩せ...…

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みなさん、最高で何キロ痩せましたか??

…一ヶ月で10キロ近く痩せたという方、もしくは短期間で大幅に減量できたという方、どのくらいの期間で何キロ減量できたか教えて下さい!! また、どんな方法で減量できたかも教えて...…

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身長165センチ 体重53キロの女です

…身長165センチ 体重53キロの女です 12月ごろまでに3キロ痩せたいです 最近一日20分ジョギングを始めました 夕飯は炭水化物を少な目に取るようにしていますが、 間食をやめられ...…

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1年のダイエット限界量

…体重が120キロある男性が、1年でできる限界の減量はどれくらいでしょうか。 健康的な食生活に加え有酸素運動と無酸素運動を行なった場合です。 人体は急に減量すると不調になると聞い...…

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柔道100キロ超級って99キロの人は出れるの

…昔から疑問に思っていた疑問です。 五輪の柔道は体重別です。 60キロ級なら、体重が60キロ以下で ないとだめなのだな、とはわかります。 では100キロ超級というのは どうな...…

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なわとびで減量

…減量のために縄跳びをすることにしました。 現在は朝1000回、夕方1000回、 合計2000回の縄跳びをしています。 時間にすると25分程度です。 縄跳びで減量の効果を期待するには、 一日何...…

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2週間で5キロ痩せる方法を教えてください。

…テニス部の中学生ですが、 ・食事制限なし ・食事の内容を変えない ・激しい運動はナシ ・2週間で5キロ痩せられる ・でも、リバウンドしない 方法ってありませんか? 都合のいいことばっ...…

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ボディビルダー的減量について

…筋肥大目的でトレーニングを続けていますが、 ジムで同じ重量を扱ってる人と比べてカットが無いのが気になり 減量開始しました。 現在6週間で5kgの減量計画をたて、 4週経過した現在...…

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減量のペースはこんなもの? 遅すぎる気が…

…2月1日スタートで減量中の31歳女性です。身長171cmです。 スタート時は、体重111.2kg、体脂肪率49.7%でした。 6月5日の計測では、体重101.0kg、体脂肪率48.2%になりました。 4ヶ月で10kg減は遅い...…

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2キロ肉を食べたら、体重は2キロ増えるのですか? また、2キロ増えるのなら、その理由を 増え...

…2キロ肉を食べたら、体重は2キロ増えるのですか? また、2キロ増えるのなら、その理由を 増えないのならその理由をつけて頂くとありがたいです!…

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仕事でトレーニング出来ない時は、減量するのが良い?

…現在増量期を丸2ヶ月行いました。ジムの測定器(体脂肪計っぽいやつ)では、筋肉1キロ、脂肪4キロと大幅に脂肪が増えて、体重70キロ、体脂肪20%です。カロリー摂り過ぎなのは分...…

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ボクシング試合前の減量 食事メニューお薦めは?

…主人が今度ボクシング(プロ)の試合をします。 計量まであと17日で、減量はあと-4キロぐらいです。 減量のペースは順調です。 今まで6回ほど減量してるので大体の感じは分かって...…

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減量中にいい食べ物

…ボクシング(アマ)をやっている友達がいるのですが、試合を控えて減量中です。 今回は階級をひとつ下げたので、だいぶ苦しんでいるようなのですが毎日カロリーメイトやウィダーしか...…

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走行12万キロ 長距離での注意点教えてください。

…はじめまして。 走行12万キロ h7式 オデッセイで700キロの長距離を走ることになったのですが、注意点を教えてください。 また、走り終わった後の注意点も知りたいです。 点検箇所な...…

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減量成功中。でもどの部分が痩せてってる?

…20代後半の女です。 運動量を増やすでもなく食事制限をするでもなく、食事の質を変えて2ヶ月で4キロ減りました。 さほど苦痛に感じることもないのでこのやり方が自分には合っていると思...…

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164センチ、61キロ

…こんにちは。 164センチ72キロから61キロまで5か月で落としました。体脂肪25%19歳、女です。 あと、7キロ(54キロになりたい)落としたいのですが。 今はウオーキング1時間と、お昼...…

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3週間で15キロ減量したいです!

…176センチ、85キロの男子ですが、4月までに15キロ減量したいです。そうしないと着たい服も着られません。どなたか何か良い方法はありませんか?私はリバウンドも気にしないで...…

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減量直後の食事について

…17歳女、柔道してます。 試合のために約10キロ減量します。 今回の約10キロ減量は3回目です。 ちなみにあたりまえながら毎回リバウンドが激しいです。 4月5日72キロ から減量開始し...…

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