［12・2キロ減量］についての検索結果(約10000件中 21〜40件を表示)

再度！筋トレで増量期と減量期の期間について

…体脂肪→２６％、骨格筋量→２０ｋｇ（かなり少ない）３７歳女です。筋肉を付け脂肪が少ない状態にしたいです。 1、筋肉を増やすオーバーカロリーの増量期を設ける（筋肉を増やす。脂...…

…ボクシング選手はなぜ本来の自分の体重の階級で戦わないで、わざわざ厳しい減量をしてまで階級を落とし格下の相手と戦うのでしょうか？減量は漫画などの世界で根性を見せる為にやっ...…

…減量について。現在、２１歳１５３センチ７０キロ近くあります。運動が大嫌いで食べることが好きです。とうとうこのレベルになってしまいました。この段階から５０キロ台まで、痩せ...…

…一ヶ月で１０キロ近く痩せたという方、もしくは短期間で大幅に減量できたという方、どのくらいの期間で何キロ減量できたか教えて下さい！！また、どんな方法で減量できたかも教えて...…

…身長１６５センチ体重５３キロの女です 12月ごろまでに３キロ痩せたいです最近一日２０分ジョギングを始めました夕飯は炭水化物を少な目に取るようにしていますが、間食をやめられ...…

…体重が120キロある男性が、１年でできる限界の減量はどれくらいでしょうか。健康的な食生活に加え有酸素運動と無酸素運動を行なった場合です。人体は急に減量すると不調になると聞い...…

…昔から疑問に思っていた疑問です。五輪の柔道は体重別です。６０キロ級なら、体重が６０キロ以下でないとだめなのだな、とはわかります。では１００キロ超級というのはどうな...…

…筋肥大目的でトレーニングを続けていますが、ジムで同じ重量を扱ってる人と比べてカットが無いのが気になり減量開始しました。現在6週間で5kgの減量計画をたて、 4週経過した現在...…

…減量のために縄跳びをすることにしました。現在は朝1000回、夕方1000回、合計2000回の縄跳びをしています。時間にすると25分程度です。縄跳びで減量の効果を期待するには、一日何...…

…テニス部の中学生ですが、・食事制限なし・食事の内容を変えない・激しい運動はナシ・2週間で5キロ痩せられる・でも、リバウンドしない方法ってありませんか？都合のいいことばっ...…

…2月1日スタートで減量中の31歳女性です。身長171cmです。スタート時は、体重111.2kg、体脂肪率49.7%でした。 6月5日の計測では、体重101.0kg、体脂肪率48.2%になりました。４ヶ月で10kg減は遅い...…

…2キロ肉を食べたら、体重は2キロ増えるのですか？また、2キロ増えるのなら、その理由を増えないのならその理由をつけて頂くとありがたいです！…

…現在増量期を丸２ヶ月行いました。ジムの測定器（体脂肪計っぽいやつ）では、筋肉１キロ、脂肪４キロと大幅に脂肪が増えて、体重７０キロ、体脂肪20％です。カロリー摂り過ぎなのは分...…

…主人が今度ボクシング（プロ）の試合をします。計量まであと１７日で、減量はあと－４キロぐらいです。減量のペースは順調です。今まで６回ほど減量してるので大体の感じは分かって...…

…20代後半の女です。運動量を増やすでもなく食事制限をするでもなく、食事の質を変えて2ヶ月で4キロ減りました。さほど苦痛に感じることもないのでこのやり方が自分には合っていると思...…

…はじめまして。走行12万キロ　h7式　オデッセイで700キロの長距離を走ることになったのですが、注意点を教えてください。また、走り終わった後の注意点も知りたいです。点検箇所な...…

…ボクシング（アマ）をやっている友達がいるのですが、試合を控えて減量中です。今回は階級をひとつ下げたので、だいぶ苦しんでいるようなのですが毎日カロリーメイトやウィダーしか...…

…１７６センチ、８５キロの男子ですが、４月までに１５キロ減量したいです。そうしないと着たい服も着られません。どなたか何か良い方法はありませんか？私はリバウンドも気にしないで...…

…こんにちは。 164センチ72キロから61キロまで5か月で落としました。体脂肪25％19歳、女です。あと、7キロ（54キロになりたい）落としたいのですが。今はウオーキング1時間と、お昼...…

…17歳女、柔道してます。試合のために約１０キロ減量します。今回の約１０キロ減量は3回目です。ちなみにあたりまえながら毎回リバウンドが激しいです。 4月5日７2キロから減量開始し...…