30就寝
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安眠チェッカーという、就寝前の手のひらに貼っておいてそのまま就寝入眠し、 朝起床後に就...
…安眠チェッカーという、就寝前の手のひらに貼っておいてそのまま就寝入眠し、 朝起床後に就寝時の睡眠の質がどれほどだったかわかるパッチのようなものがあります。 このパッチの計測...…
就寝前と起床時の体重変化
…就寝前と起床時の体重変化 最近体重を測定するようになった中年男です。 就寝前の体重と起床時の体重を記録しています。記録し始めてまだ一週間なのですが、AとBの差がゼロのことが多...…
就寝前のジュース
…2歳3ヶ月です。 就寝前の歯磨き前にジュースを飲ませるのはだめなんでしょうか? 子供がほしがったので、「飲んでも、すぐに歯を磨くのだからいいだろう」と思い、梅ジュースを一口飲...…
就寝前のスキンケア(男性)
…30代男性です。最近肌に関心を持つようになりました。朝はいつも洗顔フォームで洗顔し、その後ローションを塗っています。しかし、夜は全くケアをせずに寝ています。そこで夜就寝前...…
就寝時エアコン温度について。 寒がりです。すっとエアコンが苦手ですが 切ると暑いので、、...
…就寝時エアコン温度について。 寒がりです。すっとエアコンが苦手ですが 切ると暑いので、、 28度か29度で朝から夜までつけています。 寝る時、外は27度なのですが、 28度か29度で寝てる...…
皆さんは就寝中、電源切る派?つけたまま派?
…皆さんは就寝中、携帯電話の電源切りますか?それともつけっぱなしですか? ちなみに僕の周りでは、7~8割方つけっぱなしの人が多いです。 僕自身は最近イタ電(ワンギリ)とかで...…
プロテインを飲むタイミング
…軽めの夕食→水泳1時間→サウナ1時間→帰宅→就寝、なのですが、どのタイミングでプロテインを摂るのが効果的でしょうか?就寝前が良いとも言われますが、運動した後から2時間程経...…
加湿器について。 買いたいと思っていて、目的は就寝時の喉の乾燥防止です。 木造6畳の部屋...
…加湿器について。 買いたいと思っていて、目的は就寝時の喉の乾燥防止です。 木造6畳の部屋に、鉄筋6畳用木造3畳用の加湿器を購入したらどうなんですか?意味ないのですか?…
睡眠時間 起床時間 就寝時間
…皆さんの意見を聞かせてください。 皆さんは、毎日、何時に寝てますか? で、何時に起きますか? 僕は、仕事で疲れて、妻と夕飯をとりながら、テレビを見て、テレビを見ながら寝ま...…
朝の体重は何故減っている?
…私の場合、朝起きがけの体重は、就寝前の体重よりも1キロ近く減っています。 就寝時のトイレでの排泄もゼロなのに、発汗だけでこんなに減るものでしょうか。 脂肪が燃えると灰になる...…
Excelで時刻の平均を出すには?
…初めて質問します。 Excel2002を使って40名くらいの一週間の就寝時刻のデータの整理をしているのですが、 時刻の平均がうまく出せません。 たとえば就寝時刻が21:00と1:00だったら平均は23:...…
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