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J・プレス
の検索結果 (8,261件 81〜 100 件を表示)
体重73kg加重ディップス25kgで12回できます。 自分のベンチプレスのマックスはどの程度だと考え
…体重73kg加重ディップス25kgで12回できます。 自分のベンチプレスのマックスはどの程度だと考えられますか？ 家トレしかしたこと無く、ジムへ行ったことはありません。…
胸筋を大きくするには、 腕立て、ダンベル、ディップスのどれが1番効果的ですか？ ベンチプ...
…胸筋を大きくするには、 腕立て、ダンベル、ディップスのどれが1番効果的ですか？ ベンチプレスはできません…！…
筋トレでダンベルベンチプレスをやってますが負荷かけた翌日背中がめちゃくちゃ痛いです。...
…筋トレでダンベルベンチプレスをやってますが負荷かけた翌日背中がめちゃくちゃ痛いです。これは広背筋が鍛えられてるからですか？…
２－１－２フルコートゾーンプレスの破り方
…中学生女子を指導しています。次の試合の相手は背は低いのですがパワフルで速いチームです。オールコートの２－１－２ゾーンプレスを持っており今までの試合では圧勝して勝ち進んでい...…
ベンチプレスが肩に効くのはなぜですか？
…ベンチプレスやダンベルフライでは肩に刺激がきて、サイドレイズでは三角筋ではなく僧帽筋に効いて、ダンベルアームカールでは前腕に刺激が来ます。 そのせいか一番鍛えたい部分が披...…
ワードプレスで、Warning: getimagesize()と表示される
…ワードプレスにテーマをインストールしたら、画面上にWarning: getimagesize(/export/cgi/wp/wp-content/uploads/2016/06/bca3df65a4ae021cc74223ce77dffa3d.png): failed to open stream: No such file or directory in /export/sd213/www/jp/r/e/g...…
ベンチプレス。どうやってバーベルをセットする？？
…ベンチプレスをする際の質問です。 どうやってベンチに寝転がったときに頭上に見えるバーベル置き場に バーベルをセットするんでしょうか？ バーベル置き場に先にシャフトを置いてから...…
ひじの関節痛、ベンチプレスと関係アリ？
…45歳女です。 2年ほど前からジムで週2回、マシンでの筋トレをしています。 そのメニューの中にベンチプレスがあります。 マシンはノーチラス製のもので、重さはマシンに印が付いている...…
アメリカン・エキスプレス・カードの ステータスに憧れてました。 でもそんなお金もちじゃな...
…アメリカン・エキスプレス・カードの ステータスに憧れてました。 でもそんなお金もちじゃないから セゾンのアメリカン・エキスプレス・カード のゴールドカードを持ちました、、 逆に...…
ベンチプレスで胸囲が増、体重１０キロ増
…ベンチプレスで胸囲９３cmから１００cmになりました。しかし体重が６０キロから７０キロになっちゃいました。体脂肪は１５％から１８％にふえました。身長１６３cmです。ウエストは７６c...…
J-SHINE資格はやっぱり有利ですか？
…子育てがひと段落したら、英語を生かした仕事をしたいので、 小学生に英語を教えたいと思っています。 ・通信講座雑誌を見たり、調べたりしましたが、J-SHINE資格をとっておくのが有利と...…
ベンチプレス3～5回5セットは 筋肥大しますかしませんか？ 一番肥大するセット数も教えてくだ...
…ベンチプレス3～5回5セットは 筋肥大しますかしませんか？ 一番肥大するセット数も教えてください…
3ヶ月でベンチプレス100kgを目指すメニュー
…20代後半男性。ウェイトトレーニング歴2ヶ月、ベンチプレス歴は1ヶ月ちょうどです。 ひよっこトレーニーですが、3ヶ月(あと2ヶ月)以内にベンチプレス100kgを1回以上挙げることを目標にトレ...…
空手でベンチプレスの重量アップはパンチ力アップに関係ない？
…フルコンタクト空手を４年やっています。 空手の練習後にパワーアップの為、ベンチプレスをやっています。 しかし最近、先輩の黒帯の人に聞きましたが、ベンチプレスで95kg上げられる...…
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