ベンチプレスで胸囲が増、体重１０キロ増

ベンチプレスで胸囲９３cmから１００cmになりました。しかし体重が６０キロから７０キロになっちゃいました。体脂肪は１５％から１８％にふえました。身長１６３cmです。ウエストは７６cmです。こんなに体重って増えるんでしょうか？ベンチをして筋肉を付けて体重を落とすつもりだったんですが・・・・。
逆にお腹がすいて食べ過ぎて体重が増える一方です。しかし大胸筋はレスラーのように成長中です。ベンチプレスやめたら体重と胸囲は減りますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： hirotan1879 回答日時： 2013/10/14 18:35

質問者様のスペックが私と殆ど一緒です。

　（１６６ＣＭ　７２ＫＧ　１８％）です。
ベンプレはＭＡＸ１１０ＫＧくらいですか？
順当に育っていますね。　というか　筋肉だけつけて脂肪を落としたいなんて無理なのです。
もう少し育ててから脂肪を落とすと　ケンシロウみたいになりますよ。

この回答へのお礼

初めは７５キロしかあげれなかったんですが、半年でやっと１００キロになりました。まだまだ甘いですね・・。この調子でつづけて、一旦５～10キロ落としてみます。
お返事ありがとうございます。

お礼日時：2013/10/15 06:36

No.3 回答者： u-jk49 回答日時： 2013/10/14 19:08

胸囲は広背筋で大きく変わる。

ベンチをちょっとやったくらいでは、胸囲は大きくならない。総合をやっているということなので、多分、引く力が広背筋を肥大させ、それで、胸囲が大きくなったのではないかと思う。

ベンチなどやらなくても、時々、鉄棒に飛び付いているだけで、誰だって、胸囲は100cmを軽く超える。

ベンチをやって、胸囲100cmというのでは弱すぎる。

No.1 回答者： destroyer93 回答日時： 2013/10/14 17:55

なんかベンチプレスのおかげみたいな書き方してるけど、単に太っただけですよｗｗｗ

この回答へのお礼

そうかも・・自分は総合格闘技の選手ですが、これでは2階級はあげて修斗のウェルターに上げないとまずいです。ちょっと減量します。

お礼日時：2013/10/14 18:15