［wバースクワット］についての検索結果(約106件中 21〜40件を表示)

パワーベルト装着の重量・時期

…パワーベルト装着の重量・時期趣味でトレーニングに励んでおります。身長181cm、体重80kgの31歳男です。トレーニングはここ3年ほどですが、ビッグ3に力をいれだしたのが3ヶ月前からです...…

ベンチプレスと手首の強化

…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。２週間前の測定で、１６７ｃｍ６４．６ＫＧ、体脂肪率１５．３％。現在概ね８～１０ＲＭ７０ｋｇです。２～３ＲＭ１００ｋｇを目...…

フルスクワットとデッドリフトやベントオーバーローの組み合わせについて

…ホームジムトレーニーとして、ウエイトトレーニングを２年ほどやっております。スポーツジムに通っていたこともありますが、経済的な理由から家でトレーニングしています（＾＾...…

パワーリフティングに年齢制限はありますか。

…５０代後半の♂ですが。パワーリフティングに関心があります。やってみたい気はあるのですが、果たしていまからでも出来るのかどうか心配です。怪我はしたくないので。１ヶ月くら...…

筋トレのベンチプレスって、もし途中で落としてしまったら肋骨や首に落ちてきて危なくない...

…筋トレのベンチプレスって、もし途中で落としてしまったら肋骨や首に落ちてきて危なくないですか？私はベンチプレスをやったことは無いのですが、ネットの写真などを見ると、台に寝...…

筋トレ、ダイエットについて。身長170cm、体重90kgの男です。食事は平日は普通の３食、休日は

…筋トレ、ダイエットについて。身長170cm、体重90kgの男です。食事は平日は普通の３食、休日はたまにお菓子も食べます。現在、ラウンジ、スクワット、腹筋（2分間に6種目を20秒ずつ連続...…

女性が二の腕を太くするには？

…筋トレを初めて１年の女性です。筋トレの頻度は週３回～４回、一応重さで言うとビック3は、ベンチプレス52.5キロ、デッドリスト110キロ、スクワット67.5キロです。さて今回の相談なのです...…

筋トレのベントローについて。

…筋トレ歴１年８ヶ月です。　年齢５０歳。　現在１７７センチで７２キロ、体脂肪１６.４％、マシンの他にベンチ４５キロ、スクワット１００キロ挙げています。前回の質問では、bcaa10gx...…

ランニングとレッグプレスて

…どっちのほうがおしり小さくなりますか？…

効率のよい増量方法

…現在29歳173cm60kgの男です。見た目は細身です。増量方法について、アドバイスいただけないでしょうか？去年の健康診断で「やせています。もっと食事の量を増やしましょう。」とあっ...…

ケトルベルで鍛えることができる筋肉

…ケトルベルで全身（僧帽筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、腕橈骨筋、大胸筋、前鋸筋、腹直筋、腹斜筋、大殿筋、脚筋(大雑把ですいません)などなど）を鍛えることができるでしょう...…

妊娠38w3d。赤ちゃんの首に２回へその緒が.... 昨日の診断で赤ちゃんに元気がな

…妊娠38w3d。赤ちゃんの首に２回へその緒が.... 昨日の診断で赤ちゃんに元気がないと言われ、先生が調べた所首に２回へその緒が巻かれていました。「苦しいのかもしれないから今日...…

2016/10/18 23:33
出産
回答数(7)

硬い筋肉と脂肪でできた足、ダイエット

…今ダイエットをしていて私の足を見てアドバイスをください。もともとX脚でそれを改善しながら筋トレや食事制限をしています。私の足は本当にメリハリがなくパッと見ると赤ち...…

ベンチプレスで20kgのシャフトが扱えるようになるための筋トレ

…筋トレ超初心者・運動暦無しの女性（30代前半）です。 1年ほど前に大手フィットネスクラブに入会し、有酸素運動でストレスを解消していましたが、それだけではなく、ちゃんとした筋...…

臨月内診後の痛み、出血について

…現在38w6dの初マタです。今日の検診で、子宮口の開き具合をチェックする為、内診をしてもらいました。グリグリされている間も痛みがありましたが、検診が終わって買い物をしている...…

2015/12/30 21:29
妊活
回答数(4)

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