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身長170体重55で最近筋トレを始めたのですがタンパク質朝25、筋トレ後25、夜25と（ホエイ

締切済

質問者：んくーーつ
質問日時：2019/05/26 15:28
回答数：1件

身長170体重55で最近筋トレを始めたのですが
タンパク質
朝25、筋トレ後25、夜25と
（ホエイプロテイン）
サラダチキン25ｇくらい？を寝る前。
こんな感じで良いと思いますか？
ゴリマッチョになるわけではないです。右の画像くらいになるのが目標です。あと、3ヶ月続ければどのくらいまでなるでしょうか？

「身長170体重55で最近筋トレを始めたの」の質問画像

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回答 (1件)

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No.1

回答者：銀座Clubママ
回答日時：2019/05/26 18:06

右は相当トレーニングしてるよ。

3カ月じゃムリだよ。
でも目標は大事だよね。

頑張って下さいね。

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