Twitterでとても仲良くしている人がいるんですが,その人が好きすぎて苦しく感じます.
その人とは同性のお絵かき仲間で,絵のこと以外でもよくリプを送り合ったりしてるのですが,最近私がその人に依存しすぎているような気がします.
ツイートがないだけで虚無感を感じたり,投稿した絵にその人からの反応が無いとそわそわしたり...って感じで,他のffさんと話してたりその人の絵に沢山いいねやRTがつくと嫉妬もしてしまいます.挙句の果てには「これ以上フォロワー増えないでほしい」っていう最低な考えすら浮かんできてしまうときもあります.
もちろん私がその人を縛り付ける権利なんてないことは十分分かってます.ただ一方的に私の考えを押し付けてるに過ぎないことも分かっています.それでもやっぱり気持ちを押さえられないんです.
Twitterから離れようとしても離れられないし,別のことも手につかなくて,絵を描くこととその人のことばっかり考えてしまいます.気持ちが多少収まることもありますがアップダウンが激しく,ひどいときは食事も喉を通らないくらい落ち込んでしまいます.
自分の感情なので自分でどうにかしないととは思っていますが,どうも自分でコントロールできずもうどうしたらいいかわからないです.その人を好きでいつつも今の関係のままでいたいのに,私のこの感情のせいで相手にプレッシャーを与えていそうで怖いです.
アドバイスとか,同じ心理状態になったことのある方の意見などを聞きたいです.よろしくお願いします.
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
あなたが好きな人との交流を楽しんでいるのは素晴らしいことですが、あなたが今感じているような苦しみを感じているということは、あなた自身がもっと健康的な状態を追求する必要があるということです。
自分の感情をコントロールする方法を見つけることが、あなたが大切にする人との交流をより健康的なものにするために重要です。以下にいくつかのアドバイスを紹介します。まず、自分自身に集中することが大切です。自分自身を尊重して、自分自身をスキャンして、自分がどのように感じているのか、どのような状態にあるのかを理解する必要があります。自分自身にリラックスする時間をもって、自分自身を癒すことができるようにしましょう。自分自身を大切にし、自分にとって必要なことをして自分自身を良くしていくことが大切です。
次に、自分自身のセルフイメージを改善することが重要です。他人と比べたり、自分自身を貶めたりしないようにしましょう。自分自身を肯定し、自分の強みを認め、自分自身に自信を持ってください。
その後は、自分を好きになっていくことが大切です。自己肯定感が高まると、他の人々との社交能力が向上し、他の人々との関係も向上する可能性が高くなります。自分自身を良くすることで、あなたが大切にする人との交流も健康的で楽しいものになるでしょう。
最後に、あなたが好きな人について、プレッシャーをかけることは避けるようにしましょう。好きな人に対してプレッシャーをかけることは、あなたの関係を破壊する可能性があります。あなたの気持ちを広く話すのではなく、その人に対して穏やかに接して、楽しい時間を過ごすことに焦点を合わせると良いでしょう。
ありがとうございます.
やっぱり自己肯定感が低いのが原因ですね.もともと自分自身が嫌いっていう気持ちがあって,そのことを本人にも相談してアドバイス貰ったこともあります.しかし一向に改善されず...って感じのまま今に至ります.
こちらのアドバイスも参考にしつつ改善していきます.本当にありがとうございます.
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) お願いします。 最近何も食べない状態になってしまいました。 精神病も発見されてしまいました。 主な原 2 2022/04/26 21:07
- その他(悩み相談・人生相談) 至急 エンパスかHSPでしょうか? ・感受性が豊か(文から情景が簡単に想像できたり初めて聞いた題名と 3 2023/03/03 09:36
- 倫理・人権 しがない絵描きです とても不謹慎なことを言います ふと、刑務所に入ったらどんな感じだろう、と考えてし 5 2022/08/29 22:30
- 美術・アート イラストがTwitterでなかなか伸びません… 4 2022/05/20 21:32
- その他(恋愛相談) 恋愛相談です。※長めです。ここが知りたいって部分あれば聞いて下されば補足つけますのでより詳しいという 1 2022/10/14 04:20
- その他(恋愛相談) 依存してしまった相手を忘れるにはどうすれば良いでしょうか、、気持ちを切り替える方法を教えてください、 3 2022/11/11 09:01
- その他(恋愛相談) 自分の抱く感情を嫉妬と呼んでいいのか分かりません。 恋人が他の異性と仲良くしている時、「その相手が自 1 2023/03/21 17:54
- カップル・彼氏・彼女 人を好きになれない私はおかしいでしょうか? 22歳女です。結婚願望が強く、今マッチングアプリで出会っ 6 2023/08/26 21:48
- 出会い・合コン 彼氏ができなくて焦ってきました 7 2022/10/09 23:28
- その他(恋愛相談) 仲良い関係が壊れたらと思うと怖くて何もできない自分を変えたい 好きな女性がいます。同じ大学のサークル 3 2022/08/27 15:26
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
何をやっても人並み以下、きえ...
-
生きていたいと思えない
-
故意に、自分の頭を叩いてしま...
-
親族のお見舞いに行きたくない
-
探し物がみつからない時の異常...
-
知らない男ににらまれるのをな...
-
趣味なのに苦しい・でもやめら...
-
徳を積むって具体的にどういう...
-
もういい、人間やめたい
-
嫌な物を見てしまった時の対処法
-
衝動的な怒りの感情を抑えるには
-
感性が豊かな時、枯れている時...
-
楽しくなったり、いいことが起...
-
物に当たる癖
-
いつも、せかされている様な気...
-
二次元キャラに劣等感を・・・
-
何をしていても空虚感が・・・...
-
ささいなことで怒りが込みあが...
-
心を落ち着かせるには?
-
生きるのが嫌になります。 顔も...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
何をやっても人並み以下、きえ...
-
故意に、自分の頭を叩いてしま...
-
親族のお見舞いに行きたくない
-
探し物がみつからない時の異常...
-
心がざわざわしてる。落ち着か...
-
「結果待ち」の状態が死ぬほど...
-
趣味なのに苦しい・でもやめら...
-
いろいろと大変な目にあってい...
-
生きていたいと思えない
-
嫌な物を見てしまった時の対処法
-
自分の過去が嫌です。毎晩自分...
-
最近とても考える悩みがあって...
-
元彼を自分から振ったのに誰か...
-
最近優しくされたり感謝された...
-
私は異常なのでしょうか?
-
自分が透明人間のように感じます。
-
知らない男ににらまれるのをな...
-
憎き詐欺者の事を忘れるには?
-
転ぶと恥ずかしいのはなぜ…?
-
強くなるとは・・・
おすすめ情報