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第1弾は趣味Q&A！
ヨガ・ピラティスのQ&A
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一般的にどんな体型でしょうか？
下記の体型は一般的に見て、 どんな感じでしょうか？ 身長 155センチ 体重 52キロ バスト 85センチ アンダーバスト 69センチ (CもしくはDカップ) ウエスト 62センチ ヒップ 92センチ 年齢は33歳です。 ヒップ周りの骨格がガッチリしてます。 健康診断では、毎回、 健康的な理想体型です、 今の状況を保つように言われます。 ちなみに彼氏にも、 今の体型がちょうどいい、 これ以上痩せたら魅力的じゃなくなる、 と言われました。 皆様のご意見もお聞きしたいです。 ----------------------------------------------- 違うカテゴリでも質問させて頂きましたが、 こちらでもお伺いしてみたく質問しました。 宜しくおお願いします。
質問日時: 2016/05/25 22:22 質問者: ik1
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痩せられない
はじめまして。 私は今156センチ５６キロあります。 一年前は４８キロでした。４８キロの時はほんとにお腹が空かなかったのですが、今はお腹ぎ空いてしかたありません。 昔６０キロまで太った事があるのですがその時は頑張って痩せられました。 今は全然やる気が足りません。 私は専業主婦なのですが、後1か月後に結婚記念日があり、主人と二人で食事に行く予定です。 その時には５０キロくらいにはなっておきたいのですが、何かいい方法はないでしょうか？
質問日時: 2016/05/25 17:22 質問者: mamarichan
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中学二年です。 水泳に向けて筋肉をつけようと思ってますがどんな方法が良いですかね？ 腕、腹、太もも辺
中学二年です。 水泳に向けて筋肉をつけようと思ってますがどんな方法が良いですかね？ 腕、腹、太もも辺りを鍛えたいです！ また、一日どの位やれば良いでしょうか？プロテインの、代わりに調製豆乳（たまに無調整）を飲んでます。 よろしくお願いします！ 出来れば一ヶ月でビキビキになるハードでお願いします！
質問日時: 2016/05/25 14:45 質問者: ay.masaki
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空気をのまないと安心できません。 お腹がパンパンになるほどガスがたまって嫌です。 改善法を教えてくだ
空気をのまないと安心できません。 お腹がパンパンになるほどガスがたまって嫌です。 改善法を教えてください。
質問日時: 2016/05/25 07:19 質問者: プゥー
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ウェイトトレーニングのデッドリフトやってます。デッドリフトってやはりウエストの太さと関係してくるでし
ウェイトトレーニングのデッドリフトやってます。デッドリフトってやはりウエストの太さと関係してくるでしょうか？よく腰を痛めます。60㎏でウエスト70㎝もありません。 最大値の60％、例えば150㎏がマックスとしたら90㎏位で床引き8回を3セットやってますが、これ以上伸びません。持ち上げるための腰が細いからこんだけしか上がらないのでは？と考えてます。 違ってますか？デッドリフトはウエストの太さに比例するのかどうでしょうか？
質問日時: 2016/05/19 11:13 質問者: スプリンクラー06
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体重の2倍のたんぱく質を摂取せよというときの「体重」について
この「体重」は現在の体重という意味ですか、それとも、目標体重の意味ですか。
質問日時: 2016/05/17 20:22 質問者: ddoodd
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高校2年の男ですが、身長165cmくらい？で体重が60ですがこれって普通くらいですか？ よく整骨院や
高校2年の男ですが、身長165cmくらい？で体重が60ですがこれって普通くらいですか？ よく整骨院や採寸の時に肩が出来てる？とかなんかスポーツやってるのとか肩幅広いねみたいなこと言われますけど、これって遠回しに太ってるって言われてるように感じてしまいます。 鏡見たらほんとに肩幅が広くてひょうたんみたいな体型で、なで肩？って言われる肩だと思います。 それではそんなに太くないんですけど、だけが何故かめちゃくちゃふといです。 母親に身体のバランスおかしいとか言われましたし_(:3 」∠)_ 小中学といじめられてからまわりの目を異常に気にする様になったというか恐れてるので自意識過剰なだけかも知れませんが、太っているなら太ももの痩せ方とかあれば教えて頂ければ幸いです。 あ、普段の運動量とかは通信制の高校なので行き帰りで毎日30分くらい歩くだけで部活などはやっていません。
質問日時: 2016/05/17 13:26 質問者: 多分
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至急！！！！！お願いします！
元々スポーツをしてて、やめました。 今筋肉が脂肪になる段階で、まだ筋肉がたくさんついています。一か月後に細くすると言うのはできるのでしょうか？またなにをすればいいのでしょうか。教えてください。 ちなみに身長は155くらいで、太ももなどの太さは、標準より、＋4~5cmほどあります。 着たい服が足が出るので出せないのがつらいです！どーか、よろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2016/05/13 19:13 質問者: りりこ。
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わたしは高校3年生の女子です。 わたしら149cm48キロです。 標準体重ってデブだとおもいますか？
わたしは高校3年生の女子です。 わたしら149cm48キロです。 標準体重ってデブだとおもいますか？
質問日時: 2016/05/13 18:08 質問者: ゆいぴっぴ
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私は、5年生です((｡_｡(ﾟдﾟ )ﾍﾟｺ 身長145cm 体重32kgです 太ってると思うのです
私は、5年生です((｡_｡(ﾟдﾟ )ﾍﾟｺ 身長145cm 体重32kgです 太ってると思うのですが 体が細いので20kg代と友達に勘違いされました 痩せる方法を教えてください
質問日時: 2016/05/10 19:33 質問者: あいね0225
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実践しやすい健康法はないでしょうか？
30代男性です。 新年度になってから新しい仕事や新人教育などの業務も行うようになり、以前より仕事にかける労力が増えてきました。今までは少ない睡眠時間でもバリバリ働けたのですが、最近ではさすがに年をとってきたなと感じています。 特に朝起きた時に疲れがとれていないと感じたり、夜までスタミナが持たないなと実感しています。 そろそろ病気や健康も気になりだす年なので、体調を整えて元気になれる健康法で実践しやすいものはないでしょうか？ よろしくお願いします。
質問日時: 2016/05/10 17:10 質問者: jfirji6frnje
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スクワットの回数について
最近、スクワットは筋トレに凄く良いと聴きました。それで、1ヶ月位やってからネットで調べたら回数は10回位が良いとのこと。 私は、女性ですが全然ものたりません。 50回×3セット位余裕です。 けして昔運動の部活をしてたとかは全くありません。 因みに、会社でトイレに行ったときにコッソリ50回程行っております。ですから、重りのようなものは持っていくと怪しまれるので重りなしです。 余りスクワットの効果が現れている感じもありません。体重も体脂肪も横ばいです。 私のスクワットは余り意味がないのでしょうか。 詳しい方、ご教授お願い致します。宜しくお願いします。
質問日時: 2016/05/08 16:18 質問者: kumkumkum
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体重測定について
最近体重を毎日計るようにしているのですが、体重測定は朝と夜では違いがあるものですか？ 食後と食前ではどうでしょうか？ いつごろ測定するのが一番いいのでしょうか。 たまに昨日と今日では一キロ近く違う場合があるのですが、どういう原因が考えられますか？ 教えてください。
質問日時: 2016/05/03 23:21 質問者: bokutohati
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高校生 男 鍛えるのはもちろんなんですが、鍛える前になんかこれをすると、より効果がでるとかない
高校生 男 鍛えるのはもちろんなんですが、鍛える前になんかこれをすると、より効果がでるとかないですか？ 全身鍛えます！
質問日時: 2016/05/02 15:24 質問者: てりやきバーガー
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鬱と摂食障害について
少し前にも質問させてもらったのですが、ちょっと違う方向になってしまったので、再度質問させていただきます。 うつ病で通院している45歳の主婦です。 168.7㎝、48.5㎏で痩せたい願望があります。 先月までは44㎏台でしたが増えてしまい、焦っています。 現在の食事ですが、お腹すいたらポップコーンを食べるといった偏食になってしまいました。 体重は停滞中ですが、ポップコーンの糖質のせいでしょうか？ 次の通院日が5/10なので、それまでに3㎏は落としたいです。 診察前に血圧測定と体温、体重測定があって凄く意識してしまいます。 糖質制限して44㎏台まで減ったのですが、今やっても減らないためポップコーンだけになったのです。 このままでは駄目だとわかっているのですが、行動が伴わないのです。 どなたか良いアドバイスを、よろしくお願いいたします。
質問日時: 2016/04/28 17:44 質問者: ちゃーちる
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私は身長147センチ体重46キロ年齢19の男子なんですが…この体格で懸垂17回ってまだできてる方です
私は身長147センチ体重46キロ年齢19の男子なんですが…この体格で懸垂17回ってまだできてる方ですか？それともすくない方ですか？
質問日時: 2016/04/24 18:35 質問者: 水銀晶
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身長：144cm 体重：36kg ＢＭＩ：17.4 これって痩せすぎなのでしょうか？ 自分の体型に
身長：144cm 体重：36kg ＢＭＩ：17.4 これって痩せすぎなのでしょうか？ 自分の体型に納得いかず ダイエット始めようかと思っています。
質問日時: 2016/04/22 23:49 質問者: ちび太郎
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睡眠について
５０ 代後半の男性です ２年前くらいから 夜９時位になると 無性に 眠くなり そのまま 眠ってしまうと 必ず 夜中の３時頃に 目が覚め あとは朝まで だらだら 布団の中で 朝を迎えます 寝つきはよくて すぐ寝れるんですが （睡眠障害ではないと思うんですが 夜中に 目が覚める習慣を直す方法教えてください 前までは さほど 気にしない性格だと思っていたんですが 最近は 気持ちが 弱くなった気がします 良きアドバイスを
質問日時: 2016/04/07 21:05 質問者: ブチョー
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こんにちは。わたしはもうすぐで新中一です。私は身長がちいさくなりたいです入学式まえまでちいさくした
こんにちは。わたしはもうすぐで新中一です。私は身長がちいさくなりたいです 入学式まえまでちいさくしたいです。 どうしたらいいですか？ そんなのやらんでいいやんとか きずつけることは、かかないでください
質問日時: 2016/04/04 09:43 質問者: るんる
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ビリーズブートキャンプやったことある人、効果を教えてください(￣▽￣)！
ビリーズブートキャンプやったことある人、効果を教えてください(￣▽￣)！
質問日時: 2016/03/27 16:18 質問者: みちゅた
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中高年の方々とのスポーツ
前から中高年の方々とスポーツをやっています。 自分は２０代後半ですが、この半年くらいで上達してきていて、周りも驚いています。 認めてくれる人もいますが、嫌味のようなことを言ってくる人たちも。 どうしてもムカついてしまうのですが、そろそろ別の場所を探すべきでしょうか？ いつも返答に困るんですよね。。
質問日時: 2016/03/26 23:53 質問者: hobby12
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53歳で ハーフマラソンに挑戦はできますでしょうか？
53歳男です この年で初めてのハーフマラソンに挑戦できないか、思い立っております。 毎日ジョギングをする様な習慣は有りませんが、15年年間夏冬年二回、全て歩きで四国遍路を行っており、 その為に週末は１０～１５Ｋm、ウエイトを背負ってのウオーキングをしています。 実際の遍路は１０Ｋg程度の荷物を背負って、１Ｋm15分のペースで２０～２５Ｋmを1週間歩き続けます。（山道昇り、駈け下りなども有ります） この5年ほどは肉刺ができたり、膝や足首が痛くなることはなく、自分では足腰はそこそこ丈夫ではないかと考えております。 １６５cm,６５Ｋg 体脂肪率は２０％前後です 遍路のペースでハーフ（２１Ｋm)を歩けば5時間の計算ですが、走り続ける為の練習や初心者としての目標とするペースなど、どんなことでもアドバイスを頂けたらと思います。 宜しくお願いします
質問日時: 2016/03/19 19:32 質問者: kanakopapa
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血圧
６０歳男性、一流メーカーの中の上くらいの血圧計で極力正しく測っています。 しかし、測定一度目が必ず上/160位下/100位と出ます。 その後２度目3度目と測定しますと少しずつ下がって、4～5度目に上/130下/80位で収まり、その後は何度測ってもその数字です。 これはどの数字が正しいのでしょうか。
質問日時: 2016/03/17 08:34 質問者: win05880
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