第1弾は趣味Q&A!
ヨガ・ピラティスのQ&A
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ヨガのクラスに男性が入ることについて
ヨガのクラスに男性がいると女性はやりづらいのでしょうか。 28歳の男です。 激しいスポーツは苦手だけど、健康のために体を動かしたいという思いから最近ヨガに興味をもちました。 ただ、ヨガの会員の大半は女性で男性はほとんどいないイメージがあります。 かなり汗をかくと聞いていますし、やはり男性がいると嫌なものでしょうか。 教室では男性会員を受け入れていても、不快に思う方がいるのであれば控えたほうがいいかと思っています。 ヨガに通っている女性の方、ご意見をいただけないでしょうか。
質問日時: 2015/11/11 01:54 質問者: poyota3
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腰の負担をおさえる介護ベスト
11月にNHKで放送された介護する側が着る介護ベストの正式名を 教えて下さい。88歳の父が要介護者5の母を介護していて困っています。購入したいらしいので教えてください。
質問日時: 2015/11/06 20:35 質問者: レミ
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最近屁が出過ぎて困ってます。多くて15回位出ます。食べ物でも、屁が出やすい食べ物ってありますか
最近屁が出過ぎて困ってます。 多くて15回位出ます。食べ物でも、屁が出やすい食べ物ってありますか?
質問日時: 2015/10/28 22:07 質問者: てんりゅう
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乳酸菌を毎日摂りたいと思うんですが何をどれだけ摂ればいい?
乳酸菌を毎日摂りたいと思うんですが、商品が多種多様で何を選んだら良いかわかりません。 腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らして癌予防したいのです。 たとえば、ヤクルトみたいなものを一日一本だと少なすぎる気がしますが、どうなのでしょう?
質問日時: 2015/10/25 13:07 質問者: sagapo
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過食がやめられません
私は、中学生の時から過食癖があり、やめることができません。 もう、過食が始まって三年くらいになります。 原因は勉強や友人関係のストレスだと思います。 もともと体重は軽い方だったので、二キロほど太ったのですが、見た目ではそんなに分からないと思います。 でも、糖尿病の家系なので、それが心配です。 何度かやめようとしたのですが、代わりに足の爪を剥がすという行動に出てしまいました。 食べた分運動して消費するという手もありますが、生まれつき重い持病があり、体も弱いため運動制限されていて、運動は出来ません。 親には、何を言われるかと思うと怖くて相談できずにいます。 ずっと隠してきたので、どう切り出していいのかもわかりません。 過食を上手く止める方法を教えてもらえると嬉しいです。
質問日時: 2015/10/24 22:36 質問者: ほしこ
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ルームランナーでオススメをありましたら教えて下さい!
戸建の2階にルームランナーを置いて毎日テレビを見ながら歩きたいと思っています。 現在週に3回、大きい公園(1週700M)を10周しています。 しかしその公園に行くまでに徒歩で20分かかるので、行きかえりだけで40分かかります。 雨が降れば行く事も歩く事も出来ないし、近くにジムもないので、 今は遠くて週3しか行けないけどルームランナーを買えば毎日歩けると思うとワクワクします! しかし機種がやたらたくさんあり、あまり重くてもいけないし、金額的に10万とかかかると、 買えません…。 以前友人宅にあったのを使わせてもらった時は、まず自分の足でグッと床?の部分を踏み込んで 歩きだし、その内ガラガラと早くなってしまうのでちょっとダッシュみたいになって とてもやりずらかったです。(説明がヘタですいません!) 詳しい方がいらっしゃいましたら使っていて良かった!等オススメの物がありましたら、 教えて下さい! それと現在ウォーキングは週3くらいでやっていますが、 家でやると飽きてしまったりするものですか? 外で歩くと服装や日焼け止めなど気を使う部分があるので手間もあり、 家で体型維持の為にやりたいのですが効果無いよ等何でもいいのでコメントを 頂きたいです!
質問日時: 2015/10/22 12:13 質問者: ririan0128
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ダイエットをします。水泳がいいと聞きますが泳ぐと肩幅が広くなり華奢にはなれませんか??また泳いで痩せ
ダイエットをします。水泳がいいと聞きますが泳ぐと肩幅が広くなり華奢にはなれませんか??また泳いで痩せるなら何時間泳げばいいのでしょうか?あとどんな泳ぎ方でもいいですか?水の中で歩くだけとか! 泳ぐとやはり痩せれますか?? 教えてください!
質問日時: 2015/10/21 15:04 質問者: あんじゅ
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漢方と市販の薬
漢方は副作用がなくながく続けられる気がしますが市販の薬のほうが効き目がある感じがします。 使い分けの方法がありますか?
質問日時: 2015/10/20 07:58 質問者: urayumi
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基礎体力のためのトレーニング等はありませんか?
40代男性です。 検診ではなんの異常もありませんが、 最近外出したりちょっと長い距離を歩くと酷く疲労してしまいます。 スポーツの為というよりもう一段階前の体力増強のため 基礎体力をつけたいと考えています。 なにか良い方法などあれば教えて頂けると嬉しいです。 よろしくお願いします。
質問日時: 2015/10/19 13:17 質問者: Gami_Tub
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ピンポイントメガネで、老眼は改善できますか?
50代後半の男性です。老眼と眼精疲労に悩まされています。 そこで、穴が何個かあいているピンポイントメガネの購入を検討していますが、効果はあるのでしょうか? ご教示のほどよろしくお願い致します。
質問日時: 2015/10/11 11:49 質問者: himiko239
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痩せたいです!
小6の女子です。身長150.3体重49kgあります。1日に必ず15回以上はスクワットや腹筋をやったり一週間に一回、空手と合気道とテニスに通っていますが全然痩せません。毎日数分でどこでもできてお金のかからないダイエットはありますか?
質問日時: 2015/10/04 17:49 質問者: Varpas
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ダイエットにベストなのは!
体重計を減らすために習い事を 始めたいのですが何が一番効果的ですか? ダンス ヨガ ジム キックボクシングなど ダイエットについて 詳しいかた教えて下さい!!
質問日時: 2015/09/23 21:12 質問者: タミー
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この症状って?
連続投稿すみません! 自分は副鼻腔炎なんですが息苦しいさは前からなんですがそれに加えて 胸が苦しいとゆうか痛い感じに咳に痰が血っぽい感じなのような味?みたいなのが出てきました!これは別の病気?なのでしょうか?この場合は病院の何科にいけばよろしいですか? 回答は17日の午前6時までほしいです! よろしくお願いいたします!
質問日時: 2015/09/16 23:15 質問者: れーよん
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糖質制限つらい
炭水化物が大好きなので、糖質制限がつらいです。 友人は慣れれば大丈夫だと言っていますが、頭の中がラーメンやカレーでいっぱいになります。 何かいい方法はないでしょうか? ちなみに今は朝だけはご飯やパンを食べ、昼と夜は制限しています。
質問日時: 2015/09/14 17:35 質問者: ひろくん1980
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駄目です・・・。
根本は変わらないんでしょうか?(泣) 僕はかなり太っています。 小学生の頃から太っていました。 身長は156㎝です。 現在の体重は118㎏です。 体脂肪率は62%です。 お腹周りは131㎝あります。 ダイエットを2カ月くらい前にしようと決意してたんですが 結局お菓子が我慢できず挫折してしまって 太ってしまいました・・・。 人生最高体重です(T_T) 肥満の病院に行った方が良いかなと思うのですが 何だか辛そうで勇気が出ません。 でも、自分がいかにだらしないか分かってきて このままじゃ痩せられないんじゃないかって思うようになりました。 だらしないのは変わらないんでしょうか?(泣) 学校の制服のボタンが上手く止まらなくなり困っています。 教室の机の間が狭くて大変です。 クラスメイトにも陰で豚みたいとか言われてるみたいで・・・。
質問日時: 2015/09/09 19:44 質問者: digmeru
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皮膚?のかゆみ
こんにちは 恥ずかしながら生理後あたりからお尻の皮膚、内太ももがブツブツザラザラになりました そしてお尻の皮膚、肛門、デリケートゾーンのかゆみがひどく 日に何度もかきむしってしまいます、掻いてしまうせいで少しですが血もでてしまいました ただ、今お尻のニキビ?座りだこ?またそれらの痕を治すために皮膚科で貰ったヒルドイドとディフェリンゲルを使ってます 今まで使っていてこんなことはありませんでしたが この薬が原因なのでしょうか……? こういった場合、皮膚科と肛門科(?)どちらがいいと思うますか? よろしくお願いします
質問日時: 2015/09/04 03:08 質問者: しみずまい
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血圧が上が90台から、最近120に。血圧が上がって病気でしょうか?
家に血圧計があり、チェックしています。 血圧が今まで上が96〜108内(下は64〜74内)ぐらいでしたが、だいたいは上も100はいかなかったんですが、最近上が100を過ぎるようになり、ここ数日は120台にもなります。 血圧が上がって、不健康な状態になっているんでしょうか? 最近、水分摂取が若干減って、スナック菓子をよく食べるのですが、その影響が考えられますか? ヤバイかな〜と思って、血圧を下げるように水を飲んで、血圧に良いらしいGABAを含む健康食品、カリウムを取るようにしてます。
質問日時: 2015/09/02 04:25 質問者: 64R3INA-643
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倒立 側転
私は倒立と側転ができません。倒立は多分怖いのだと思うのですが、足が全く上がりません。 あと、手をついたらスピードがおち、とまってしまいます。手をつく位置もよくわかりません。 側転は全部わかりません。なにをどうすれば良いのか。 うでの力が無いのですが関係ありますかね? やり方を教えてください。
質問日時: 2015/08/31 21:45 質問者: たまごそぼろ
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この体型はどうですか?
40代男性で175センチ76キロウエスト76センチ21%はどうですか?以前大幅に太っていた私としてはちょっと不健康な体系ではと思うんですが?
質問日時: 2015/08/30 11:42 質問者: na2ki_8ma
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私の呼吸法は凄い方でしょうか?それともどうってことない?
私は少し前に独自の呼吸法を考案してみました。 その呼吸法は 「口を僅かに開ける程度で(麺などを啜る時の様に)または喉の奥を細くすることで(息をすると「こぉぉぉぉぉ」って音がします)空気の通り道を細くし、そのまま思いっきり息を吸い、横隔膜に強い負担をかけることで肺活量を一時的に上げる」 というものです。 原理としては、例えば普段持ち上げるのが大変なぐらい重いものより重いものを持った後に、それを持ち上げると軽く感じる、あれと同じ様な感じです。(普段より過酷な状況に慣らすことで普段の状況に強くなるって感じです) 私はこの呼吸法を使ったら一時的にですが息を止められる時間が2〜4分程延びました。(何度もやれば鍛えられると思います) 私は普段は4〜6分は息を止められます。 息を全て吐ききった状態でも1〜3分は止められます。 この呼吸法が凄いのでしょうか?それとも私の体質の問題でしょうか? 個人差があると思いますが、この呼吸法を真似してみても良いですよ(笑)
質問日時: 2015/08/29 22:14 質問者: 憂鬱
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ビリーズブートキャンプを始めようとおもっています!わたしは17歳、155cm、59kgです。12
ビリーズブートキャンプを始めようとおもっています! わたしは17歳、155cm、59kgです。 12月までに53〜50kgまで落としたいです! ビリーズブートキャンプで痩せれますか? また筋肉はむきむきになるのでしょうか? 女らしい体つきになりたいので、あまりむきむきにはなりたくありません。 何ヶ月続ければ目標体重まで落ちますか? それとめっちゃめちゃきついですか? どんなプログラムがあるのでしょうか? 教えてください。
質問日時: 2015/08/23 18:02 質問者: あんじゅ
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脂質代謝障害について
先月、健康診断を受けて、先日結果が届きました。 すると、脂質代謝障害と書いてあり、要精密検査欄にも書いてありました。 初めての結果でした。 総コレステロール 今回169 前回175 基準値140-199 HDLコレステロール 今回86 前回85 基準値 40-119 LDLコレステロール 今回67 前回70 基準値60-119 中性脂肪 今回29 前回30 基準値30-149 です。中性脂肪が基準値より低いのが引っかかった原因だと思うのですが、要精密検査に驚いています。 要精密検査となってる以上、受けた方が良いのは分かっていますが、健康診断は全額会社負担でした。 1、今回のような精密検査や診察などは、全額自己負担でしょうか? 会社によって違うこともあるのでしょうか? 2、精密検査を受けるなら、健康診断を受けた病院のほうが良いでしょうか? 他の医療機関で受けるのも、可能でしょうか?
質問日時: 2015/08/20 09:12 質問者: yu0v0000
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体脂肪計
tanitaの古い体脂肪体重計 TBF-511 が電池切れ、交換後計測していましたが、 何処をどの様に触ったのか計測単位が 身長はフーイト インチ、体重はポンドと表示されます。 メーター センチ 、キログラム に設定を戻す方法を教えてください。
質問日時: 2015/08/17 06:09 質問者: きかんこごんすけ
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身長について
最近嬉しくもあり疑問に思ったことがありますので質問させて下さい! 軽く自慢ぽく聞こえることがあったら本当にすみません笑 僕は今大学一年生で、身長は171㎝あります。 しかし、友達や元カノ従兄弟などにこの身長を言うと必ずもっと大きいと思った(見える)といいます。僕は身長に少しコンプレックスをもっているので(母の方が大きいため)お世辞でもすごく嬉しいのですが!なぜ皆がそういうかわかりません。 特別小顔でもなく、特別痩せてもいなく、足も長くはなく、、、態度がデカイからでしょうか笑 身長が大きく見える理由ってどんなものがあるか知ってる範囲でいいので教えてぐたさい! 理由が分かればその部分をさらに努力すればもっと身長を大きく見せられると思って質問しました
質問日時: 2015/08/16 20:02 質問者: たいまる
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おならの出ない納豆ってあるのですか。
頻繁に出るおならで悩んでいました。 ある記事に原因の一つは豆類と書いてありましたので、毎日1パック食べていた某メーカーの納豆をやめてみました。 すると殆んどおならは出なくなりましたが、やはり納豆は食べたいのです。 おならの出ない納豆ってあるのですか、もし あれば教えてください。
質問日時: 2015/08/16 11:33 質問者: NOAboy
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