第1弾は趣味Q&A!
陸上のQ&A
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週一て22キロくらい走っています、 15キロを過ぎた頃から、右足の親指の上に痛みが生じます。 原因は
週一て22キロくらい走っています、 15キロを過ぎた頃から、右足の親指の上に痛みが生じます。 原因はシューズなのか、身体的なものか、知りたいです。
質問日時: 2018/03/20 22:37 質問者: gobackpack
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中学校を卒業したばかりの15歳です! 無事高校も決まり、その高校でもうすぐ部活に参加できます。 高校
中学校を卒業したばかりの15歳です! 無事高校も決まり、その高校でもうすぐ部活に参加できます。 高校でも陸上を続けたいのですが、引退してから全く動いてなくて本当にピンチです。 部活参加が始まるまであと6日しかありません。明日から少しでも動きたいんですが、まず何をすればよいのでしょうか??効率よく少しでも動ける体になりたいです! とりあえず体力を少しでもつけるためにjogを長めにしようかなって思ってるんですがこんなんでいいんでしょうか??何キロとか何分間とか他にもできることがあったらぜひ教えてください(>人<;) おねがいします!!
質問日時: 2018/03/18 22:20 質問者: raraja
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陸上の中長をやっています。 明日僕は1500メートルの県選手権のチームの代表を決める選考会に出ます。
陸上の中長をやっています。 明日僕は1500メートルの県選手権のチームの代表を決める選考会に出ます。 そこにはライバルがいて勝てるか分かりません。でも絶対に勝ちたいです。少しでも緊張を和らげるようにするにはどうすればいいでしょうか?
質問日時: 2018/03/18 18:45 質問者: アキアムたーいいいが
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高校の陸上部で円盤投げをやりたいのですが、中学やっていた野球が役立つことってありますか? 遠投は中学
高校の陸上部で円盤投げをやりたいのですが、中学やっていた野球が役立つことってありますか? 遠投は中学の時には90m投げることができました。 何かアドバイスやトレーニング方法などがありましたらぜひ教えてください!
質問日時: 2018/03/18 14:38 質問者: widespread
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陸上の中距離をしていて復帰を考えているものです。いま21歳で3年ほど陸上にブランクはあります。去年の
陸上の中距離をしていて復帰を考えているものです。いま21歳で3年ほど陸上にブランクはあります。去年の11月あたりに初めて喫煙しました。ですがあまりハマらなく、6本くらい吸って飽きてしまいた。少なからず心肺機能は低下していると思いますがたばこでがっつり持久力は落ちるのでしょうか。
質問日時: 2018/03/17 23:32 質問者: じろやまおかや
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1983年から1991年のマラソン大会記録
タイトルの記録を探しています。 大会名 玉造毎日マラソン:20km.フルマラソン 防府読売マラソン:フルマラソン ひろしま平和国際マラソン:30km(瀬古選手が参加した大会)
質問日時: 2018/03/17 21:05 質問者: みこみこさん
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卒業したばかりの中3です!☺︎ きょう合格発表があり、その高校で陸上を続けようと思ってます。 そこで
卒業したばかりの中3です!☺︎ きょう合格発表があり、その高校で陸上を続けようと思ってます。 そこで1週間後くらいから練習に参加できるみたいなんですが今まで動いてなかったのでやばいです!! 多少筋肉は落ちたけれど体育や通学でまだ足の方はぎりぎり筋肉あるんですが、腹筋や背筋がもうぼろぼろです。。お肉がつまめます。。 少しでもいいので、1週間後に動けるようにトレーニングしたいんですがどんなことをすればよいでしょうか?走るメニューと筋トレメニューを教えていただけたら嬉しいです。 ちなみに家に2キロのですがメディシンボールはあります
質問日時: 2018/03/15 22:32 質問者: ha___d
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ジョギング走りきれない 脳を鍛えるためジョギングを始めました。校3の時1500mは7分26とかなり遅
ジョギング走りきれない 脳を鍛えるためジョギングを始めました。校3の時1500mは7分26とかなり遅い方。またメンタルもかなり弱くきついと直ぐ歩いてしまいます。脳を鍛えるには「ややきつい」位の中強度、ジョギングが良いらしです。しかしこの程度ですら走って3分くらいで歩いてしまいます。「あの地点まで頑張ろう」と決めてもそこまで行かず歩いてしまいます。 どのような心持ちでやるのが良いのでしょうか?また走り方のアドバイスがあれば教えて下さい
質問日時: 2018/03/14 20:05 質問者: ぼっぼ
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800メートルで2分20秒を切りたいです。どのような練習をすればいいですか? 400メートルのベスト
800メートルで2分20秒を切りたいです。どのような練習をすればいいですか? 400メートルのベストは64秒です。
質問日時: 2018/03/12 17:51 質問者: アキアムたーいいいが
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福岡ドームの周辺のトラストパークについて
コンサートで福岡ドームに車で行くのですがドーム周辺のトラストパークにとめようとおもっています。会員なので会員価格でとめれるのが魅力なのですが、出庫渋滞するのか気になりま(><)糸島方面にいくのですが出庫に時間がかかるようであればもう少し離れたところにとめようとおもいます。 詳しい方おねがいします。ちなみに高速は糸島方面なので百道かその隣で乗ろうとおもってます。
質問日時: 2018/03/09 01:05 質問者: matumotorui
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私は中1女子で陸上中長距離をしています。 陸上は中学に入ってから始めました。 本種目は800mなので
私は中1女子で陸上中長距離をしています。 陸上は中学に入ってから始めました。 本種目は800mなのですがタイムは9月末で2分49秒でした。 100のタイムは15.78 3000のタイムは13分5秒 です。400m、1500mは走ったことがないのですが、100、3000のタイム的にどっちのほうがむいていると思いますか? また私にむいている種目は何だと思いますか? 私に今必要な練習方法も教えて欲しいです。 (本種目は800mなので800mの練習を教えて欲しいです。) ちなみに3月、4月、5月は記録会があるだけで大会は夏までないです。
質問日時: 2018/03/07 01:35 質問者: middler
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ウルトラマラソンで足親指の爪が充血します。対策は?
ウルトラマラソン100kmの同じ大会に2年連続参加、どちらも完走しました。 目標は完走狙いで、タイムは13時間で走ります。 1回目は左足の親指の爪が充血し、レース後1ケ月ほどで爪が抜けました。 2回目も左足の親指の爪が充血し、レース後1か月ほどで爪が抜けました。さらにレース直後、左足親指側面に爪と同じくらい大きな血豆が連結してしまいました。 2回目の参戦時は多少雨が降ったので、その影響で血豆が出来た気もしますが、爪の充血は2年連続同じ。なので、同じ理由によると思います。 この場合、靴のサイズが合わない可能性が高いのでしょうか? それとも別の理由が考えられるのでしょうか? レースは、ホカオネオネのクリプトンを使っていました。サイズは通常より1cm程度大きなサイズにしたつもりですが、1.5cm程度大きくしたほうが良いのでしょうか? 完走狙いレベルの脚力者に対して、参考になる意見がありましたらよろしくお願いします。 爪充血対策という意見も歓迎です。
質問日時: 2018/03/04 23:26 質問者: hiro2841
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現在僕は中学1年生です。陸上部で主に中長距離をやっています。そこで質問なんですが、このメニューはやり
現在僕は中学1年生です。陸上部で主に中長距離をやっています。そこで質問なんですが、このメニューはやりすぎですか? 以下は一週間のメニュー 月曜日 ペース走6000m(坂がある) 300m×3(坂がある) 20分ジョグ 火曜日 サーキットトレーニング 200m×4、もしくは300m×3(坂がある) 30分ジョグ 水曜日 インターバル600m×7(坂がある) 300m×2(坂がある)、もしくは600m×1(坂がある) 20分ジョグ 木曜日 30分ジョグ 300m×3(坂がある) 金曜日 サーキットトレーニング 6000mビルドアップ(坂がある) 300m×2(坂がある) 20分ジョグ 朝練は週3回(月・水・金) 朝練のメニューは5000mペース走です。 ジョグは芝生でやることが多いいです。 ベストタイムは 800mが2分15秒ほど 1500mが4分40秒切るくらい 3000mが10分切るくらい こんな感じです。
質問日時: 2018/03/04 07:56 質問者: 4444ああああ
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体育について質問です 2000mを8分40秒で走るためには250mトラックで1周何秒のペースで走れば
体育について質問です 2000mを8分40秒で走るためには250mトラックで1周何秒のペースで走ればいいんですか?
質問日時: 2018/03/01 17:45 質問者: ぐでたま。。。
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1キロ5分かかってしまうんですけど、どうすればもっと早く走れますか!? 中学生女子です。
1キロ5分かかってしまうんですけど、どうすればもっと早く走れますか!? 中学生女子です。
質問日時: 2018/02/28 21:50 質問者: ぽむぽむねん
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スピードスケートは陸上や水泳とスタート基準ちがう?
スピードスケートは2人の選手が静止してから1.5秒後に スタートの合図号砲を鳴らすと聞きました どちらか遅く静止した選手が自分が静止してから1.5秒と 自分のタイミングに合わせられるという事でしょうか だから小平さんはスタート前にタイミング合わせられずビクっと 動いてしまったのですか 最初から静止している人がスタートのタイミング合わせられず かなり不利になるかと思います 陸上の様に「ようい」からスタートの号砲まで同じタイミングに 何故出来ないのでしょうか それとも陸上も全員が静止してから何秒とかあるのですか。 わかるかた教えて下さい
質問日時: 2018/02/28 17:02 質問者: 100196ban
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僕は、陸上をやっている中1です。 200メートルの自己ベストが30.70くらいなのですが、400メー
僕は、陸上をやっている中1です。 200メートルの自己ベストが30.70くらいなのですが、400メートルはだいだいどのくらいになりますか?ちなみに中長距離です。
質問日時: 2018/02/25 17:32 質問者: アキアムたーいいいが
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陸上で800mをやっているものです。 レース中、息は続き、体力は余っているのに、足が動かずスピードが
陸上で800mをやっているものです。 レース中、息は続き、体力は余っているのに、足が動かずスピードが出ません。 原因はなんでしょうか?
質問日時: 2018/02/24 15:40 質問者: yuzumasa
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中学生で陸上部部で長距離をやっています 種目は3と1.5mです もうすぐで完全下校も長くなるんであま
中学生で陸上部部で長距離をやっています 種目は3と1.5mです もうすぐで完全下校も長くなるんであまり自主練がてぎなくなります 時間のない時の自主練を教えてください
質問日時: 2018/02/20 16:53 質問者: 雨とパンツのハーフ
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陸上部長距離です 種目は1.5と3kです 一週間どんな自主練をすればいいですか?
陸上部長距離です 種目は1.5と3kです 一週間どんな自主練をすればいいですか?
質問日時: 2018/02/19 18:10 質問者: 雨とパンツのハーフ
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私は中学2年です。 最近貧血になってしまって、足がだるく、全然駅伝についていけません。 どうしたら、
私は中学2年です。 最近貧血になってしまって、足がだるく、全然駅伝についていけません。 どうしたら、足のだるさ回復するでしょうか 教えてください
質問日時: 2018/02/18 14:57 質問者: えみかん
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最近駅伝についていけなくて、先生に進められて病院に行ったら、貧血でした。 今日は駅伝大会があり、Aチ
最近駅伝についていけなくて、先生に進められて病院に行ったら、貧血でした。 今日は駅伝大会があり、Aチームと、Bチームがあって私はBチームの、1区、3キロを走りました。 貧血のせいか、ビリ。先生に今までの教え子でビリは初めてだよと、結果Bチームはビリ。私のせい。全員からそう思われてそうで、先生にも合わす顔がなくて、ずっと涙がとまりませんでした。 私も、ビリなんて初めてだし、正直いって元々私はその中学校でも1年生のときは、1から3年生合わせて3位でした。 ビリになった理由は貧血だ。とか言い訳を言いたくないけれど、足が重いです。 足の重さを失くす方法はないのでしょうか。 教えてください!悩んでます。お願いします。
質問日時: 2018/02/18 14:56 質問者: えみかん
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800m走を半年で、25〜30秒タイムを縮めることはできますか? ちなみに今のタイムは2分37秒です
800m走を半年で、25〜30秒タイムを縮めることはできますか? ちなみに今のタイムは2分37秒です。
質問日時: 2018/02/16 20:30 質問者: yuzumasa
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