陸上の中長をやっています。 明日僕は1500メートルの県選手権のチームの代表を決める選考会に出ます。

陸上の中長をやっています。
明日僕は1500メートルの県選手権のチームの代表を決める選考会に出ます。
そこにはライバルがいて勝てるか分かりません。でも絶対に勝ちたいです。少しでも緊張を和らげるようにするにはどうすればいいでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ikandonomushi 回答日時： 2018/03/21 10:59

緊張をエネルギーに変える方法が良いでしょう。

誰でも緊張します。緊張を解こうとするより、高めることで闘争心も高まります。走り始めたら、練習の効果は出てくるので、緊張を持続して勝負所で、一気にスパートです。だから緊張をマイナス要素と考えず、プラス要素と考えるべきです。