便秘にならないように気をつけていることは何ですか？

便秘にならないように気をつけていることは何ですか？

No.7 回答者： iruka-suisui 回答日時： 2017/10/28 13:53

ウォーキング、野菜、豆乳

No.6 回答者： otojiro5 回答日時： 2017/10/23 22:44

プルーン。

深煎りのコーヒー。

No.5 回答者： 芽衣 回答日時： 2017/10/18 05:52

私は便秘になったことはないです。

体質なんだと思いますが、ヨーグルトは朝に食べるイメージありますが夜がいいそうです、
寝ている間に腸に働き起きた頃に効くらしいです。

No.4 回答者： localtombi 回答日時： 2017/10/18 00:03

ヨーグルトを食べます。

No.3 回答者： がんばるまる 回答日時： 2017/10/17 23:11

水を欠かさずとる。

No.2 回答者： t3kt3kt3k 回答日時： 2017/10/17 23:10

乳製品の過剰摂取。

No.1 回答者： む-つ-み 回答日時： 2017/10/17 23:10

食物繊維を取る。