ひどい便秘について相談です。学生時代から、約20年便秘に苦しんでいます。基本的に便秘で、3～4日出な

Question

ひどい便秘について相談です。学生時代から、約20年便秘に苦しんでいます。基本的に便秘で、3～4日出ない時に下剤を使います。緩下剤は全然効かず、刺激性のもので出します。(一般量で出ます)たまに自然に出ることもあります。

2年に1度ペースで、下剤でも出なくなったり、油断して下剤飲み忘れたりすると、10日くらい出ないことがあり、そうなると腸は便でパンパン、胃はガスでパンパン、一気に40度近くまで発熱し、嘔吐し、食事も食べられなくなります。採血上も炎症反応あがります。フルに下剤を使い、出来ると症状も治まります。(これを何度か繰り返しています。)
何件か内科や消化器内科かかっていますが、どこも胃薬や下剤を出されるだけ根本的な解決には至っていません。内視鏡はしていませんが、あくまで動きが悪いのと便が溜まっているだけなので、対症療法のみになってしまいます。
そこで、埼玉～東京～千葉あたりで、便秘に本当に親身に相談出来る病院あったら教えていただきたいのと、、、おすすめの便秘改善(動き悪い人向け)を教えてください。
食事は気をつけており、運動はかなりする方なので、どうしたらいいか、途方に暮れています。

vin-pps · Accepted Answer

毎朝のヨーグルト。
おから、こんにゃく、ゴボウなどの、分かりやすく繊維質の多い食品を毎日食べる。
水分を多目にとる。
リラックスして特にお腹の筋肉をゆるめる(イメージ)ような時間を作る。
こんなやり方で20年ほどスムーズに出せてます。
お腹のマッサージとかツボとか検索してみてください。
既に一通り何でも試されているとは思います。
病院も探されたと思いますが、消化器科ではなく、胃腸科、胃腸内科で今一度検索されてはいかがでしょうか？

小江戸023 · Answer

私は便秘になった時にオリーブオイルを１日大匙１杯(１５ml)をサラ						
ダや納豆・みそ汁などに入れて食べています。						
和菓子の大福を２個位食べる事も有ります、ダイエット等で砂糖を控						
えている人ですと効果が有ります。						
ケーキも砂糖を使用していますがグラニューム糖を使用しているの						
で、大福に使用している物より精製しているので効きが良くないと私						
は思います。						
数年前に便秘外来新患者３年待ちの、順天堂大学大学院医学部教授						
小林弘幸先生が、タレトの松本明子さんに教えて、松本明子著「腸を						
キレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来						
の便秘にサヨナラできました！」						
1,430円はどうでしょうか、テレビ出演時には今は便秘はしていない						
と言っています。						
近くに書店が無ければ、ヨドバシカメラ通販なら送料無料で１０％の						
ポイントが着きます。						
セブンイレブンの通信販売なら、近くのセブンイレブンのお店で受け						
取れば、本代以外の手数利用は有りません、注文して中１日位でお店						
に届きます。

NPO2000 · Answer

このコーナーでも便秘に悩む人の質問が多いです、現代の医学でも解決できないので、難病と言えるでしょうね。

私は、小林製薬の七ふく（しちふく）を何十年も毎日飲み続けています、薬を手放せない薬依存症になっていますが、身体は楽で、なんの問題もなく過ごしています、薬依存症になるかどうかは個人差があると思うので、身体が楽になるだけでもいいので、お試しください。

昔ながらの和漢薬で、薬草からできている自然で無理のないお薬です、その時の状態によって飲む量を調整できます。

yasuhiro20 · Answer

既に病院に通われていますから、医師の指示に従って行動する以外の便秘改善対策はありません。
都度、医師に相談しながら適切な処置をしてください。
他の病院に行かれたとしても、対応内容は変わらないと思います。

銀鱗 · Answer

強制的に排泄させるなら、浣腸でよいと思います。
100ccほどブッ込んでみましょう。

・・・

とりあえず、
　・寝る前に”水” まはた ”白湯” を500ccほど飲む。
　・いつもより30分以上早く起きる。
　・起きたら、5分間の縄跳び運動をする。
　・しっかり朝食を摂る。
これを習慣づけてみましょう。

30分以上早く起きているので、あわただしく出かける用意をしてトイレを後回しにすることもなくなります。
これでトイレに入る時間を確保できます。

内臓を上下動させることで腸の働きが良くなります。
そして朝食を摂り胃に食べ物が入ることで消化器官が活発に動くようになり、
便意を感じるようになります。

寝る前に飲んだ水分が十分なら、大腸で水分を吸収しすぎることがないので、便は柔らかいままで排泄は楽になります。
……これを1日放置するとそれだけ水分が取られ便が固くなり排泄が困難になり、トイレに行きたくないと思うようになるので少しでも便意を感じたら、食事の途中でも、マスカラ塗ってる中でも、コンタクトレンズを入れようとしている時でも、排泄を優先しましょう。

・・・

腰を少し落とした姿勢で立って、お腹から下、腰だけを回す運動があるでしょ。
あれを便座に座った状態で、上半身を動かすようにして再現してみましょう。
それで腸を揉みほぐす。
意外と押し出せるようです。

のっぺり · Answer

自分は快食快便なのでただただお気の毒ですと声をかけることしかできません。
薬や診療の他にも色々試してみたんですよね？
ネット情報ですが、全国の便秘の名医だそうです。
https://doctor110.com/syoukakika/benpimeii.html

ks5512 · Answer

レモン水をのみましょう。

お湯で割って、ホットレモンでも良いです。

ひどい便秘について相談です。学生時代から、約20年便秘に苦しんでいます。基本的に便秘で、3～4日出な

毎朝のヨーグルト。

私は便秘になった時にオリーブオイルを１日大匙１杯(１５ml)をサラ

このコーナーでも便秘に悩む人の質問が多いです、現代の医学でも解決できないので、難病と言えるでしょうね。

既に病院に通われていますから、医師の指示に従って行動する以外の便秘改善対策はありません。

強制的に排泄させるなら、浣腸でよいと思います。

自分は快食快便なのでただただお気の毒ですと声をかけることしかできません。

レモン水をのみましょう。

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