ダイエットについて質問です！ お尻を小さくしたいです でも、脂肪なのか筋肉なのか分かりません...

ダイエットについて質問です！

お尻を小さくしたいです
でも、脂肪なのか筋肉なのか分かりません...

普通に触ると柔らかくてがっつり掴めるんですが、立ったりして力が入ると硬いです

これはどんなダイエットをしたら良いのでしょうか？
効果があったものやオススメがありましたら教えてください！

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/11/12 09:26

日常的に激しい運動をしているなら筋肉の可能性もありますが、そうでないなら脂肪だと思います。

女子は、そう簡単には筋肉はつかないので。

この回答へのお礼

中学でテニスしてました！

お礼日時：2017/11/12 15:01

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/11/12 15:22

＞中学でテニスしてました！

今やってないなら微妙ですかねえ

この回答へのお礼

なるほど...分かりました
ありがとうございます。

お礼日時：2017/11/12 16:45

No.3 ベストアンサー 回答者： 熱帯気候888 回答日時： 2017/11/13 00:15

お住まいの近くに室内プール（年中使える）がありますか？

水中でで泳ぐか、歩くかすると、大気中よりも
抵抗が増すのと、体温調整（水温のせいで体温が下がるのを
身体が上げようとする、の繰り返し）で新陳ん代謝が良くなります。
私は174cm三桁の体重から、三ヶ月ほぼ毎日、朝晩30分泳ぎ歩いて
今は85kgです。（僕は会社の更生施設を使えました）
ちなみに、食事制限はしませんでした。
唯一、ダイエット甘味料も含む甘い清涼飲料水をやめて、
ミネラルウォーターか炭酸水にレモン汁絞って飲むのに
変えたら頭もスッキリして別の意味でも良かったですよ！