今日、朝から朝から睡眠のことで相談してた者です。 昨日の夜中全く寝れず、目をつぶってもずっと起きてて

今日、朝から朝から睡眠のことで相談してた者です。

昨日の夜中全く寝れず、目をつぶってもずっと起きてて、やっと寝れたと思ったら変な時間に起きて寝れず。
眠いのに寝れず頭がガンガン痛くなりました。
この事で先々週に病院行きましたが頭痛とめまいの薬をもらって終わりました。
今日の朝頭痛かったのでその薬飲んで布団に入ってました。

会社は休みました…。
電話もできないくらいで、会社から電話かかってきてやっと電話しました…
その事は謝りました……。
「全く寝れなくて頭が痛いので休ませてもらってもいいですか？」と言うと「うん、わかったよ。お大事にー。」と言われて切られました…
私は最低ですよね。。絶対会社の方怒ってますよね？
明日は会社に行きます。
でも少し怖いです。
いくら新入社員だからと言っても今日の私の行動はありえないですよね。。

No.7 ベストアンサー 回答者： ファンタジーアニメ 回答日時： 2017/12/26 07:41

No.6です

普通疲れたりしたら眠りたいという欲求があると思いますが
眠りが浅いというのかもと思います。
だから夜は本当に普通に睡眠がきちんととれるようにならないと
いつまでたっても眠れない
その繰り返しかも知れないですね。

No.6 回答者： ファンタジーアニメ 回答日時： 2017/12/25 22:01

生活のリズムが出来ていないからかも

睡眠障害なのでしょうか?
https://fuminners.jp/iroha/969/

今後会社の方もそのあたりのことをふまえて対応してくれると思いますが
ただそれを何度もしていると信用を失いかねないです。

この回答へのお礼

そのサイト、見たことあります。

生活のリズムですか…？
何がいけないんですかね？普通の生活してます。夜更かしもしてませんし。

お礼日時：2017/12/25 22:03

No.5 回答者： ゆーしこーし 回答日時： 2017/12/25 17:49

これ結構重要な質問なんですよ？

身体の使い方が上手か下手かというのは不眠にめっちゃ影響を与えます。

早いほうですか？

この回答へのお礼

走るの遅いですけど…。

お礼日時：2017/12/25 17:51

No.4 回答者： あたしさん 回答日時： 2017/12/25 17:28

電話しなければならない時間にアラームかけて無理にでも起きて電話しなければならなかったですね。

反省しているなら明日もう1度謝って、今後同じことしないように気をつけて信頼取り戻しましょう。

他の質問見てないのですが、そんなにねむれず翌日に影響するなら睡眠導入剤とかはどうですか？

この回答へのお礼

そうですよね…わかりました。
アラームはかけてました。寝れずに起きてたのですが、寝れず頭が痛いという理由でいいのかを考えてました…
理由はどうあれ電話かけてれば良かったなと後悔してます…。

今私の悩みは。寝ても寝ても眠くて常に睡眠不足なんです。寝ても意識がはっきりしてる感じで。それと決まって夜中の2時とかに起きちゃってそこから寝れずに朝方になって眠くなり、仕事中も眠い。ということで悩んでます。

お礼日時：2017/12/25 17:32

No.3 回答者： ゆーしこーし 回答日時： 2017/12/25 17:06

走るのは遅いですか？　早いですか？

この回答へのお礼

はい？

お礼日時：2017/12/25 17:07

No.2 回答者： no_away 回答日時： 2017/12/25 17:02

どんまい

先にメールでも送っておくとかふん

この回答へのお礼

メアドわかりません。

お礼日時：2017/12/25 17:05

No.1 回答者： sinlove 回答日時： 2017/12/25 16:56

最低ではないけど

社会人としては連絡はするべきでしたね。
頭痛くても電話くらいはできるでしょう。

この回答へのお礼

そうですよね…
この眠気による頭痛で休むっていう理由、信じてもらえるか不安でずっと考えてたら時間だけが過ぎてました…
明日出勤した時怒られますよね？

お礼日時：2017/12/25 17:01