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No.2ベストアンサー
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No.1
- 回答日時:
高1で1600kcalじゃ少ないでしょう。
1800~2200kcalは必用でしょうね。
必用摂取カロリーの計算サイトがありますので、そこで計算してみて下さい。(ページの一番下です。)
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html
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