ダイエットを３週間前から始めて ３週間全く体重に変化がなく 今日突然5キロ痩せました。 いきなりなの

ダイエットを３週間前から始めて
３週間全く体重に変化がなく
今日突然5キロ痩せました。
いきなりなので体が不安になってしまい
質問させていただきます。
理由がわかる方いらっしゃいますか？

質問者からの補足コメント

• 30です！

    補足日時：2018/02/18 21:24

No.1 回答者： MIXD-S 回答日時： 2018/02/18 21:20

BMIはおいくつでしょうか。

No.2 回答者： MIXD-S 回答日時： 2018/02/18 22:21

それであれば、あんまり心配は要らないと思います。

ただ、一気に減る体重はすぐに増えると考えた方がいいと思います。

今回の5kgの内訳として考えられる要因を下記に記載しますので、ご参考になりましたら幸いです。

: 浮腫み
1kg ~4kg

: デトックス(便排出など)
500g~3kg

1日の間に何もしなくても変動する体重
1kg ~2kg

: 物理的な減量
3週間の平均(健康的な範囲内も範囲外も含む)2kg ~8kg

これはあくまでBMI30の方に想定した内容なので、以後も継続ではありませんので、ご参考程度に。。

No.3 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/02/18 22:25

痩せたというより、体重が減ったのですね？見た目は特に変わっていないと思いますが、いかがでしょうか？自覚症状として、何かが出たのではありませんか？

　余分な水分がたまっていたのが排出されたりすれば1～2キロはすぐに変化します。汗や尿の量に変化はありませんでしたか？病気であろうがなかろうが、物理的に何かが体外に出ていかないと、体重は減りませんので。

No.4 回答者： 唯一の月 回答日時： 2018/02/21 23:17

食事、運動量の詳細の説明がないのに解る人は存在しない…

No.5 回答者： tknakamuri 回答日時： 2018/02/27 07:58

1~2キロならともかく

5キロはありえませんね。
体重計を疑いましょう。

うちの体重計はゴム足になにか挟まると
とんでもない体重を示すので、時々掃除してます。
電池が切れかけてもおかしくなるので
まめに充電してます。