女です。うどん1人前だけでお腹いっぱいに なりますか？？私は＋おにぎりなど食べたくなります。今ダイエ

女です。うどん1人前だけでお腹いっぱいに
なりますか？？私は＋おにぎりなど食べたくなります。今ダイエット中で食べすぎならやめておこうと
思います！

No.6 回答者： yo-ama 回答日時： 2018/02/21 14:20

うどん自身はカロリーは

ざるうどん.290Kcal　かけうどん.320Kcal　天ぷらうどん.435Kcalです
出汁も飲んでお腹いっぱいになれば良いのですが（関西系は飲むのが普通）
具なしおにぎりの白米だけで1個（100g）“168Kcal”です　シーチキンマヨネーズでは204kcalあります。
うどんとサラダ位が無難でしょう。
ざるうどん+具なしおにぎりならセーフ
天ぷらうどん+シーチキンマヨネーズはアウトです。

No.5 回答者： すーもも 回答日時： 2018/02/21 14:19

ダイエットしているならおにぎりは多いと思います。

揚げ物ももちろん。
個人的に腹の調子にはよりますがうどんだけで十分ですが、私もダイエット中なので………

No.4 回答者： lngsena092 回答日時： 2018/02/21 14:18

糖質ダイエット経験者から一言…。

うどん一人前でお腹いっぱいにはなりません。分かります。
が、おにぎり一つ分で角砂糖10個以上の糖質含まれてるので避けた方がいいですよ。

腹ごまかすならこんにゃくオススメ。砂糖分ほとんどないんで…。
腹持ちするもので砂糖分少ないのは意外にもお肉なんです。タレや調味料には気をつけなきゃいけないですけど。(糖質たんまり入ってる危険があるので)

くれぐれも栄養偏らないようにダイエット頑張って下さい。

No.3 回答者： pote0420 回答日時： 2018/02/21 13:55

分かります！足りないです！同じく日々ダイエット中です。

食べない方が良いと思います。おにぎり(炭水化物)はやめておいた方が利口です。お互い頑張りましょう！

この回答へのお礼

ですよね(´；ω；｀)
炭水化物に炭水化物は危険ですよね（；＞＜）我慢します！
ダイエットお互い頑張りましょう！！

お礼日時：2018/02/21 13:59

No.2 回答者： gldfish 回答日時： 2018/02/21 13:54

20代前半くらいまでなら、その程度食べても大して影響無いと思いますよ。

後半からは要注意かな。

この回答へのお礼

ギリギリ前半ですね（；＞＜）
今から気をつけていこうと
思います！！

お礼日時：2018/02/21 13:57

No.1 回答者： raraririruru 回答日時： 2018/02/21 13:51

>今ダイエット中で食べすぎならやめておこうと思います！

うん、食べすぎか食べすぎじゃないか以前の問題だと思いますよ？
ダイエットしているというなら
余計なものはなるべく食べないようにする
というのが普通じゃないですか？

それにおなかいっぱいにしようとするのではなく
腹八分目にとどめておくものだと思いますけど

この回答へのお礼

腹8分目どころか
まだ6分目ぐらいです(；＾o＾)
私の胃袋はでかいみたいですね（；＞＜）ダイエット中なのでうどんだけにします！！

お礼日時：2018/02/21 13:57