休日（朝１０時ごろ）の朝ごはん、どうすれば？

休日は朝９時や１０時に起きます。
どういう朝ごはんを食べればいいのか、わかりません。
運動量もあまりないし、いつもどおりだと昼ごはんに影響が出るし、かと言って食べないわけにもいかないし。

どんな食事がいいのでしょうか？

No.8 回答者： roroco 回答日時： 2005/04/25 15:37

遅く起きた休日の朝は、

トーストした食パンに
レタス、トマト、スライスチーズ、ハム
を挟んだものを食べています。

旦那はトースト２枚の間に挟んでますが、私は１枚を折って挟んでいます。お腹いっぱいにはならないし、でも食べた気分はしっかりするので好評です。

味付けはマヨネーズかケチャップという超手抜き朝食です(^^ゞ

No.7 回答者： Aminoshihi 回答日時： 2005/04/24 14:11

こんにちは>be-lovedさん

我が家では昼食までの繋ぎ的に、リンゴなどのフルーツでジュースを作り、いちごやネーブルなど食べて、植物性中心でプチ断食をします。
ちなみに今日は100ccの水、皮を剥いたリンゴ1/2、無塩のトマトジュース、レモン汁、はちみつ少々です。
胃腸をほんの少し休ませるのにいいですよ。
本当のプチ絶食は昼もこのメニューなんですけれど、さすがに実行できない食いしん坊夫婦です。σ(^_^;)?
昼食は一時半ぐらいに、温サラダとパンと紅茶で済ませました。
ちなみに昨日土曜日は、夫が起きてくるまでシュガー無しのカフェオレで済まし、起きてきたら「何食べたい!?」と聞いて朝食を用意しました。
大抵聞くまでもなく、夕べの残りです。

No.6 回答者： y-yukirin 回答日時： 2005/04/24 12:42

ホットプレートを使ってホットケーキ（パンケーキ）はいかがですか。

普通のホットケーキミックスでけっこう上手にできますよ。平日と違い時間がありますから、いっしょにポテトやベーコンも焼きながら食べるのもいいですよ。
ホットケーキのトッピングはバターやメイプルシロップの他、ホイップクリームやジャムでもおいしいです。コーヒーを沸かしながら、遅い朝ごはんを楽しんで下さいね。

No.5 回答者： pasfruits 回答日時： 2005/04/24 11:32

ブランチと言う言葉もあるくらいですので、あまり深く考えずに、栄養のバランスを考えた食事（普段の朝食＋アルファ位）を取り、昼食は無理に取らずにすませます。

夕食までにおなかがすいたら、ティータイムでおやつ、
普通に夕食、と言うのはいかがでしょう。

一日３食というのも大切なことですが、休日はゆっくりのんびりと言うのも大切なことですよ。

No.4 回答者： yukao715 回答日時： 2005/04/24 11:22

自分の家は、朝昼兼用ですね。

その時の気分ですが、マクドを買ってきたり普通にご飯を食べてますね。ただ、兼用でも、夜ご飯までは時間があるので、小腹がすいたら夜ご飯に影響のない様に食べてます。

No.3 回答者： am-kobe558 回答日時： 2005/04/24 11:11

しっかり採ってお昼ご飯も兼ねるか

軽くフルーツとヨーグルト程度で済ませてお昼を食べるか。
コーンフレークみたいなのを常備しておけば
軽くて手早くて便利ですよ。

休みの日なら食事の時間もあまり気にせず
お腹が空いたら食べる位で良いのでは？

No.2 回答者： murarihyon 回答日時： 2005/04/24 11:09

我が家の休日はとても不規則ですよ～

朝昼合体で11時頃に食べるのが多いです。

子供が居ないからこんな事がいえるのかも・・・・

No.1 回答者： beam- 回答日時： 2005/04/24 11:08

　今朝は食パンに薄いチーズを載せてオーブンで焼いたもの＋コーヒー１杯でした。

　なんでもいいと思いますよ(^_^)v