高校1年生の女子です。165センチの身長では体重何キロが理想ですか？ またオススメの足痩せ法があれば

高校1年生の女子です。165センチの身長では体重何キロが理想ですか？
またオススメの足痩せ法があれば教えてほしいです。

No.3 回答者： とむとむmama 回答日時： 2018/03/13 20:25

52〜58キロくらい？

筋肉が付いていての前提として。筋肉は脂肪より重いので。
モデル体型だと、５０キロ切るかな？

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2018/03/10 11:57

日本肥満学会が提唱するBMI（22あたりがもっとも健康的）で言うと、165cmで60kgです。

ただし、これは健康面から見た理想体重（健康体重）であって、見た目に格好いい美容体重ではありません。
見た目に格好いい美容体重なら50kg、モデル体型なら45kgあたりです。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/03/07 22:28

55〜58kgくらいですかね。