高校一年生です。 身長 154㎝ 体重 40,6㎏ これって、太ってますか？痩せていますか？痩せすぎ

高校一年生です。
身長 154㎝
体重 40,6㎏
これって、太ってますか？痩せていますか？痩せすぎですか？太りすぎですか？

No.5 回答者： 0131翔 回答日時： 2018/05/17 11:49

痩せすぎてやばいということはないとは思いますが、痩せています。

私は157cm 43kg のときがありましたが、おなかがスッキリしていたくらいで痩せすぎてはなかったです。
友達に少し痩せた？と言われたくらいです。

No.4 回答者： Epsilon03 回答日時： 2018/05/17 11:33

身長154cmですと計算上の適正体重は52.18kgとなりますので40.6kgでは痩せています。

標準体重の範囲は43.9～52.2～59.3kgですので、甘く見ても「痩せ気味」ですね。
高校一年生と言う事ですと未だ成長期の中に居ますので、「良く食べ、良く動き、良く休む」の時期です。
ですので食事はバランス良くしっかり食べる事であって、運動する事でエネルギーにもなりますし筋肉量も上がる。
筋肉量が上がれば基礎代謝も上がりますので寝ていてもエネルギーの消費は上がる。
そして休む事は夜更かしせずに十分な睡眠を取って身体を休める事です。
成長期って身長が伸びるだけではなく、身体その物が大人へと変化もしていきますので適正体重に近い方が阻害要因が減ります。

No.3 回答者： わたしもビギナーですが 回答日時： 2018/05/17 11:27

あなたはどうしたいのですか？もっと痩せたい？太りたい？

この回答へのお礼

痩せたいんです。

お礼日時：2018/05/17 11:59

No.2 回答者： born1960 回答日時： 2018/05/17 11:23

痩せすぎです。

https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732
BMIが17.12しかありません。

No.1 回答者： サテ 回答日時： 2018/05/17 11:10

痩せてます…

もうちょっと食べましょう