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糖質を減らして減量しています。お腹が空いたときどうしたら良いですか？軽く何か食べてもいいのでしょうか

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質問者：落ちこぼれ
質問日時：2018/08/13 23:11
回答数：3件

糖質を減らして減量しています。お腹が空いたときどうしたら良いですか？軽く何か食べてもいいのでしょうか？食べていいのだとしたらどんなものを食べて良いのか教えてください。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.3ベストアンサー

回答者： goold-man
回答日時：2018/08/14 00:06

糖質を微量かカロリーがないコンニャク料理を食べる（夜間は原則食べない）

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No.2

回答者：にじの橋
回答日時：2018/08/13 23:31

ナッツ類はいいらしいですよ！

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No.1

回答者： raizo-ichikawa
回答日時：2018/08/13 23:28

この時期、ところてんがお奨め。

けっこう満腹感があるし、200g位食ってもカロリーは、ほぼゼロ。

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