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ダイエット中に1日0.6キロ増えてしまったんですけどやばいですか??食べ過ぎてしまいました、、

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A 回答 (1件)

全然もんだいなし。

タンパク質をとってご飯やパンなどの糖質を控えて運動する。自然に細くなります。麺類も控えたほうがいいですね!なるべく歩いて自転車に乗って階段を使いましょう
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