仕事で電話対応中に息が苦しくなり、 声が震えるということがたまにあります。 息を吐きすぎてるような感

仕事で電話対応中に息が苦しくなり、
声が震えるということがたまにあります。

息を吐きすぎてるような感覚で、
声を出そう！としているからかな？と思い始めました。

声を出そうと思って電話するのは
あまり良くないとネットで見たことがあります。

声を出そうとせずに自然な呼吸で
話せるようにするには何を意識すればよいでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： sukeken 回答日時： 2018/09/06 23:39

こんにちは。

いい人に見せよう…とか、格好つけよう…とか、無理な背伸びをすると呼吸がおかしくなって声が震えることもあるようです。

＞何を意識すればよいでしょうか。

普通に行きましょう。深呼吸しながら。

No.3 回答者： bay23 回答日時： 2018/09/06 23:51

私は重要な電話の時は、メモを取る以外は目を閉じて対応します。

目を閉じると、視覚から余計な情緒が入らないため相手の声や内容により集中出来て、落ち着いて対応出来ます。

まあ、あくまで私の場合なのですが、良かったら試してみて下さい。

No.2 回答者： mak-nak 回答日時： 2018/09/06 23:42

緊張して るのかな？