No.1ベストアンサー
- 回答日時:
あ〜わかりますそれ(-ω-;)初めてだとなおさらですよね…
原因はおそらく脳内がパニックになって色々考えすぎてしまい、緊張が脳からお腹にきてしまうんですよね…
それを取り除くには、まず深呼吸して頭を空っぽにしてみることがポイントです
オススメなのは、自律神経とか緊張をほぐせる音楽を聴くことで落ち着けるかもです(検索かければでてきますよ( *ˊᵕˋ))
それでひと呼吸落ち着いてからゆっくり思考を巡らせれば、冷静になれるので、いい結果にも結びつくとおもいますよ
ファイトです⚐⚑˒˒
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 腸の調子が悪いです。どうすればいいのでしょう。(色んなわけがあって腸の検査をできませんでした) 7 2022/08/28 16:10
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 胃腸炎と診断され、4日目ですが逆流性食道炎と胃炎持ちのためか、胃もたれがいつもよりひどくて重い感じで 1 2023/03/22 08:59
- 食中毒・ノロウイルス 子供の胃腸風邪について。 少し長くなります。 1歳1ヶ月の息子が先週の水曜日(11日)から 下痢をし 2 2022/05/20 11:52
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 5年ほど前から過敏性腸症候群です。 三年前に祖母が亡くなってから、ストレスを感じると急に便意が来て漏 2 2023/05/03 13:54
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 痩せて太れない体質のため痩せるのが怖いです。 胃下垂で胃腸も弱いため、163.5センチの体重42から 3 2023/05/05 16:25
- 食中毒・ノロウイルス 下痢で学校休むのはありですか? 3 2022/07/03 23:53
- 会社・職場 幼稚園で働いています。年度の途中で引っ越しのため、転職してから体調を崩すことが増えてしまいました。 1 2023/03/16 23:37
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 みぞおち?胃?の不快感について。 数日前に何十年ぶりかに着物を着てお腹いっぱい食事とお酒を楽しみまし 1 2022/05/29 23:10
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 痢について 19日に胃腸炎になり1週間ほどしてやっと治ったかな?と思ったらまた今日下痢しました。朝腹 1 2023/03/28 17:39
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 ここ数日食事中に便意があり軟便がでます 三年前に過敏性腸症候群と診断された時は腹痛だけでしたが、スト 3 2022/08/21 14:16
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
学校で初めて話をする人と会話...
-
極度の緊張で困っています。
-
緊張した時や、不安になった時...
-
恋の病がしんどい
-
「緊張して口が渇く」という慣...
-
今まで生きてきて、一番緊張し...
-
これ以上は無理です、、、
-
自律神経の状態が悪いとオナニ...
-
上司をパイプ椅子で殴ってしま...
-
高校生でヤれる方法を教えてく...
-
身内にすすり食べが基本になっ...
-
結婚指輪をはめて仕事してる奴...
-
二階の窓から飛び降りる
-
いつまでも母親のおっぱいをさわる
-
性欲をおさえたいです どうした...
-
テスト前になると鬱になり勉強...
-
彼氏が今までの彼女の中で一番...
-
自分の人生が悲しすぎて涙が出...
-
付き合うときに周りから固めて...
-
最近鶏肉(主に鶏胸肉)が不味く...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
学校で初めて話をする人と会話...
-
二人きりで遊ぶ時気まずくなら...
-
頭が小刻みに震えるのは、なぜ...
-
今まで生きてきて、一番緊張し...
-
バイト二日目何ですけど昨日以...
-
職場で、目がある人ってなんか...
-
昔からピアノの発表会などで途...
-
三者面談が死ぬほど嫌です。
-
仕事に緊張しすぎて馴染めない
-
ドイツ語で「緊張する」を教え...
-
私は人見知りなくせに、本当は...
-
相手を緊張させてしまいます。...
-
脳性麻痺の人の歯科治療について
-
今日から新しい職場になります...
-
喫煙者にお聞きします。タバコ...
-
恋の病がしんどい
-
人と会話をする時に緊張したり...
-
緊張すると声がかれてしまいま...
-
極度の緊張で困っています。
-
対人恐怖症について 最近接客バ...
おすすめ情報