

No.4ベストアンサー
- 回答日時:
倒立は(ハタ)ヨーガでは、ポーズの王といわれるくらい重要なものですが、顔(頭部)が小さくなるということはありません。
ただ、倒立でいったんは頭部に血液を含む体液が重力により溜まり(長時間だと浮腫んでくる)、倒立から戻るときに逆に正常に戻ります。
つまり、頭部の血行を改善する効果は期待できますので、浮腫みやすい人には効果があるとはいえるでしょう。しかし、こういうことは例外的なことと思います。
もちろんですが、骨格的な変化はありませんし、ヨーガの倒立でも三点倒立でも頭をつけて行いますので、あまり熱心にやると、首周りの筋肉がついて、首が太くなります。
残念ながら、逆立ちで小顔になるということはない、と言っても差し支えないでしょう。
No.3
- 回答日時:
小顔は無理でしょうが、たってばかりいる状態を、ちょっと、さかさまにして、逆に重力をかけるのは、循環によいという話を聞いたことがあります。
3点倒立は、腕に負担をかけないので、よいとおもいますが、逆立ちしすぎも、明らかによくないので、数分程度を、1日に数回すると、よいようです。
No.2
- 回答日時:
逆立ちではないのですが、先日のTV番組「発掘あるある大辞典」で
「顔ヤセの科学」
を放映していました。
体験者の皆さんの、顔ヤセ効果は大した効き目でしたよ。
参考にしてください。
発掘あるある大辞典
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
第30回 10.31 『顔ヤセの科学』
・二重アゴの真犯人とは?
・二重アゴはどうすれば解消できる?
・垂れ下がった頬は、どうすればいい?
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