胸を落とさないようなやり方で有酸素運動教えてください。(体を少し引き締めたいです) 本当はジョギング

胸を落とさないようなやり方で有酸素運動教えてください。(体を少し引き締めたいです)
本当はジョギング好きなのですが、胸がもともと大きくないので少しでも小さくしたくないです。
一応スポーツブラをしてウォーキング(はや歩き)を考えています。
他にアイデアあればアドバイスお願いいたします。

No.2 ベストアンサー 回答者： テミー 回答日時： 2018/11/05 18:33

たんぱく質と炭水化物を十分に摂取して運動すれば、胸を落とさず済むと思います。

プロテインとかですかね。

この回答へのお礼

意識してみます。ありがとうございますm(__)m

お礼日時：2018/11/05 18:52

No.1 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/11/04 13:33

下記の記事を参考にしてください。

胸が小さくならないダイエット４選
http://ranq-media.com/articles/2648/

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

お礼日時：2018/11/04 13:36