夜勤とジム通い

こんにちは、ジムに行きたいけど眠気が邪魔をする話です。
私は隔週で夜勤が１週間続きます。
昼勤の時は仕事終わりにジムへ行くのですが夜勤だと全く足が向きません。
理由は眠気です。
会社から家まで車で約４５分、ジムは家を通り超えてさらに１５分程度かかります。
通勤ルート上に他にジムはありません。
自宅トレは全く身が入りません。
夜勤でも仕事終わりにジムに行っている方はどんな方法をとっているのかお聞かせください

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2018/11/10 11:11

どんな方法をとっている？

確かに夜勤後のジムはきついし、眠いです。
でも、それを習慣的にしてしまえば、逆に眠くとも
どこか体をうごかさなければ、気分が悪く感じますの
で、ついついジムに行ってしまいます。
なので、最初は眠気との戦いですが、夜勤明けのジム通いを
習慣的にしてください。

この回答へのお礼

なるほど、やってみます

お礼日時：2018/11/10 11:40