![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
もうこの脚をどうにかしたいです。
家系もみんな下半身冷え性で脚が太いです。それに加え私は身長が148cmしかないので痩せないとほんとに低身長なデブになってしまう。しかも冷え性なのでスカートは履けません。ですが来年は高校生で今履いてるスカートより短くなるので更に嫌です。
もうやるべきこと全て詳しく教えてください。
お風呂は何分入るのがいいのか。
結局脚のマッサージはどこを揉んだりしたほうがいいのか。
1日走るとしたら何分or何キロか
食事で抜いた方がいいもの…など。
ふくらはぎは縦に脂肪があるのではなく横に脂肪が広がっていて太ももは横にも広がっているし縦にもぼっこりしています。ヒップは全くありません。いつもズボンを買うとき死にたくなります。
![「太ももの具体的な痩せ方」の質問画像](http://oshiete.xgoo.jp/_/bucket/oshietegoo/images/media/f/542850828_5c2dcccb844a2/M.jpg)
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
縄跳び3日して一日休むを学校行く前、帰宅後、250回ずつ飛んでみてください。
100回、100回、50回の3セットを学校行く前と、帰宅後ね。15日続けた時には脚今より痩せてますよ。自分は痩せましたよ。努力あるのみです。継続は力なりですよ。No.3
- 回答日時:
冷え性だから太いのではなく
動かないから太いんです。
筋肉が全くない中学生の脚?!という感じです。
お尻も垂れてるし立ち姿勢も真っすぐじゃない。
驚きです。お肉が横にあるのも脂肪だからですよ。
脂肪は頑張ればすぐに取れます。
冬休み1~2時間6~13キロウォーキングしてください。
10分1キロペースの速度で、運動していないから
かなりきついと思いますよ
後、マッサージは良くないのでやめましょう。
お風呂もゆっくりつかってください。
私は冷え性です。かなりの。
でも、足太くないですよ。運動してますから。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
さすがに足太いですよね? ダイ...
-
足を太くするには、一番効果的...
-
この足でスカートって履いても...
-
股下比率42%の超短足です。 胴...
-
痩せることで、身長変わらず股...
-
足の太さについてです ちなみに...
-
この足の太さでショートパンツ...
-
短足計算をしました。 股下÷身...
-
身長155cmの女子です。 この足...
-
小6の女子です。私は自分の足に...
-
153cm43kgって太ってますか。 ...
-
自分は胴長短足でしょうか?ち...
-
足が太いのは遺伝の関係でもあ...
-
身長161㎝ 体重48.5kgです。 体...
-
鶴などの鳥はどうして片足立ち...
-
足太いですよね? 細くなる方法...
-
良かったら見てください。18歳...
-
脚太いですか?
-
この足、太いですよね? スカー...
-
BMI16.3で太ってないのに脚が太...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
足を太くするには、一番効果的...
-
さすがに足太いですよね? ダイ...
-
股下比率42%の超短足です。 胴...
-
この足の太さで短パンは見苦し...
-
痩せることで、身長変わらず股...
-
短足計算をしました。 股下÷身...
-
足の太さについてです ちなみに...
-
この足でスカートって履いても...
-
比嘉愛未みたいな脚になりたい...
-
鶴などの鳥はどうして片足立ち...
-
小6の女子です。私は自分の足に...
-
足太いですよね? 細くなる方法...
-
153cm43kgって太ってますか。 ...
-
この足、太いですよね? スカー...
-
自分は胴長短足でしょうか?ち...
-
この足の太さでショートパンツ...
-
ダイエット
-
BMI16.3で太ってないのに脚が太...
-
エアロバイク→足がだるい→続け...
-
私はすごい太ももの付け根が太...
おすすめ情報
体重45キロです。10キロ痩せるのは、食事量を減らせばいいんですか?