糖質制限って、高校生女子がやっても大丈夫ですか？？ 糖質制限って、ご飯を減らす代わりに脂質やタンパク

糖質制限って、高校生女子がやっても大丈夫ですか？？
糖質制限って、ご飯を減らす代わりに脂質やタンパク質を沢山とるんですよね？
私は学生なのでお昼ご飯が弁当なのですが、ご飯抜きは少しきついです。1色だけ食べてしまったらもうやってる意味ないですか？

No.12 回答者： ラクダとラッコ 回答日時： 2019/02/25 06:21

そもそも.学生さんは.全然まだ成長期なのに…食事制限なんてしたら.成長が止まりますよ!

No.13 回答者： oshienejp 回答日時： 2019/02/25 08:51

いつも食べているもので

構成を調整する程度が良い

民族によって食性が異なり体の形態や内臓構造、
たとえば腸の長さや酵素の構成などが全く異なる
その種に合った食事を取るのが正則

パンダとコアラはお食事交換できないと言うこと

食によって思考すら司られているかも知れないし

肉体改造や病気など明確な目的を持って
正しく食物を変更するなら良いが
長期に渡っては健全とは立証されてない

脂肪をそぎ落としたボディビルダーは
短命だったりよく突然死すると言うこと

＞ご飯抜きは少しきつい
体が欲する物
これ健康状態なら無意識の正しい選択

古来食べてきたものを中心に適量食すのが一番！
と思われ。

No.14 回答者： doc_somday 回答日時： 2019/02/27 04:24

糖尿病以外はお薦めしません。

特に女性の場合頻繁に卒倒して交通事故に遭い死にます。