![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
普段どういう便秘薬をお使いでしょうか?
便は硬くてカチカチでコロコロしていますか?
それによって違います。
便が固くて量が少ないなら、排便習慣と食習慣の改善、下剤を使うなら緩下剤を用いて便の量を増やすことが求められるので、1回飲んだらしばらく飲まなくても良い状態にはならないです。
食習慣の改善が難しいなら、下剤ではなく食物繊維のサプリなども考える方が良いでしょう。
便秘の改善には出す以前に便の量を増やすことが必要です。
コーラックなどの腸に直接作用する便秘薬は、食べても出ない時向けです。
癖になるのは腸蠕動を起こさせるタイプの即効性便秘薬です。
酸化マグネシウム製剤や漢方は、緩下剤になるので即効性は期待できませんが、服用を続ける事できます。
No.5
- 回答日時:
>マグネシウムを多く含む食品は何ですか。
豆&ナッツと魚介類、海藻に多いです。とは言え、他の回答者が言うマグネシウム剤を飲んだほうが効果がはっきりします。下剤のような強いものでなく、便を柔らかくするだけなので悪影響が少ないです。
No.4
- 回答日時:
便秘は、いったん起こると悪化する傾向があります。
腸が便で詰まると、次に来た便が溜まって長時間水分を奪われます。それによって便が硬くなります。交通渋滞と同じです。なので、便秘薬でいったん詰まりを除去することが重要です。その上で排便に良いことをすれば、便秘が再発するのを抑制できます。
そのためには、起床直後にコップ一杯の水分を一気飲みするのがいいです。便は下行結腸に溜まります(下行結腸は、肛門の手前の部分みたいな所です)。その状態で胃が膨らむと、便が下行結腸から肛門へ移動します(胃-結腸反射)。前日に食べたものは起床時頃に下行結腸に到達しています。その状態で水分を摂ると、胃が一気に膨らむので胃-結腸反射が強く起こります。そうすると排便しやすいです。ただし、この反射は胃が膨らんでからすぐ起こることもあれば、1時間後に起こることもあります。
あと、食べ物としてはニンニクが意外と良いです。僕も便が硬くて苦労してきたんですが、ニンニクを摂るようにしたら、便が柔らかくなって出やすくなりました。ヨーグルトやマグネシウム等がいいのは他の回答者が言うとおりです。色々試して、あなたに合うものを探しましょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 【コーラック】【便秘】【下剤】 極度の便秘を手術等の方法で治すことは可能でしょうか? 21歳女性です 2 2023/02/28 01:13
- その他(病気・怪我・症状) 【コーラック】【便秘】【下剤】 極度の便秘を手術等の方法で治すことは可能でしょうか? 21歳女性です 1 2023/03/02 00:50
- 病院・検査 薬の禁忌について コロナ感染中の20代女性です。 一昨日、コロナと診断されたのですがベッドからあまり 1 2023/07/15 17:59
- 薬学 薬ないとずっと便秘なのですが 病院でアローゼンとピコスルファート処方されて毎日のんでました。 引っ越 3 2022/12/07 13:48
- 薬学 便秘薬でアストルベンみたいに朝と夜だけ飲む市販の便秘薬はありますか? 1 2023/01/11 07:50
- その他(病気・怪我・症状) 17歳。すごい便秘です。(;;) 前、病院でもらった漢方を 飲んでたのですがなくなりました。 最近ま 3 2023/02/12 17:25
- 薬学 便秘薬でアストルベンと同じ朝と夜だけ飲む市販の便秘薬はありますか? 1 2023/01/11 06:45
- 婦人科の病気・生理 生理2週間前の便秘について フリウェルは飲んでます。先月は、喉の詰まり今月は、便秘です。生理前に便秘 1 2022/10/05 20:37
- 生活習慣・嗜好品 SUNTORYの特茶のほうじ茶は飲むと便を固くして便秘になりますか? それとも便を軟らかくして便が出 2 2023/03/03 13:23
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便秘に効く飲食物 13 2022/09/09 14:35
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
チョコザップは、混んでいませ...
-
私は身長159.5cmに対して、体重...
-
ワンパンマンのサイタマのトレ...
-
若い人に笑われるんですがどこ...
-
自分(身長179cm 股下76cm)が 冨...
-
胸
-
この体型や服装はどうですか?...
-
中3男子です。 身長163cmくらい...
-
便は、何時頃に出すのが理想で...
-
20代男で 162cm52kgなんですが...
-
自分 (身長179cm 股下76cm)が藤...
-
身長167センチの男性で53キロ、...
-
生きる
-
恋人の体型について。 女性同士...
-
画像のように全体的に細いのに...
-
男
-
毎日ビール1缶と毎日コーラ1缶...
-
既に痩せている人が更に痩せる...
-
166センチ 54.5キロ 体脂肪19.1...
-
自分の身長に満足してます?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報
食事療法ですが、納豆、ビヒズス菌入りヨーグルトは毎日、食べています。ニンニクはあの臭いが苦手なのですが、スーパーでキムチを買ってきて鼻をつまんで食べてみます。ところで、マグネシウムを多く含む食品は何ですか。
>普段どういう便秘薬をお使いでしょうか?
「新ウィズワンα」です。 ← 新ウィズワンアルファ
>便は硬くてカチカチでコロコロしていますか?
硬めの便です。