No.3ベストアンサー
- 回答日時:
回答No.1にあるように、食事をするとそれだけでエネルギーを消費するんですよ。
これを食事誘発性熱代謝といい、それで熱が発生して暑く感じるようになります。個人差はありますが、三度の食事で1日の消費カロリーの1割~1.5割はそれで消費します。実は私も食事誘発性熱代謝が大きくて、以前は冬の寒いときでも食事をすると(必ずしも熱いものを食べるわけではなくても)体温があがってびっしょりと汗をかき(とくに背中あたりが熱くなります)、たまらずに上半身裸になったことがあります。家族は不思議がるんですけれどね。
いまは歳が行って代謝が落ちているので、そこまではならなくなりましたけれどね。
No.1
- 回答日時:
食事誘発性熱代謝といいまして、食事を摂ると代謝が上がってエネルギーが消費され、熱を発するようになっています。
たんぱく質はカロリーの30%
糖質はカロリーの6%
脂質はカロリーの4%が
運動しなくても消費されます。
たんぱく質が最も代謝があがり熱生産があります。たまご、お肉、魚などです。
体温が上がるというのは、エネルギーが消費されたと言うことです。
エネルギーが使われると熱が発生します。
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